Ce se întâmplă în săptămâna 1 de sarcină. Primele simptome și schimbări fiziologice. Cum se dezvoltă copilul și cum se simte mama în prima săptămână de sarcină. Despre alimentație, sex, sport. Testul de sarcină.
- Modificări ale corpului în prima săptămână de sarcină
- Modificări emoționale: ce simți în primele săptămâni de sarcină
- Simptome în prima săptămână de sarcină: semne importante
- Dezvoltarea copilului
- Dezvoltarea gemenilor
- Teste și examene medicale
- Posibile dificultăți
- Alimentația
- Suplimente alimentare
- Sport și Spa
- Sex
- Proceduri medicale și cosmetice
- Sfaturi și recomandări
Săptămâna 1 de sarcină este considerată un concept destul de condiționat. Medicii o încep din prima zi a ultimei menstruații, asta deoarece data concepției nu întotdeauna poate fi stabilită cu exactitate.
Chiar dacă un cuplu își amintește clar în ce zi a avut loc actul sexual neprotejat, aceasta nu înseamnă că concepția a apărut în acel moment. De fapt, concepția poate apărea la câteva zile după actul sexual.
Perioada obstetrică este de obicei cu 2-3 săptămâni mai lungă decât perioada fetală. Acest lucru se datorează faptului că din prima zi de menstruație până la ovulație, o femeie trece exact 14-18 zile.
Adică, se dovedește că prima săptămână de sarcină obstetrică nu este o sarcină în sine.
Timpul de gestație este de 40 de săptămâni obstetrice sau 38 fetale.
Modificări ale corpului în prima săptămână de sarcină
Până în prezent, nu s-au produs modificări speciale în corpul mamei în așteptare, cu excepția faptului că pot exista senzații ca în cazul sindromului premenstrual: schimbări de dispoziție, ușoare dureri la atingerea toracelui, apetit crescut, somn confuz, dureri de cap, dureri abdominale, durere la atingerea glandelor mamare etc.
Unul dintre primele semne de sarcină în prima săptămână este și faptul că are loc o schimbare a fundalului hormonal al femeii, al sistemului nervos, atunci când stratul vechi al endometrului este respins, pentru a accepta adoptarea unui ou fecundat, iar într-unul din ovare, există o etapă de dezvoltare foliculară în care ovulul se va stabili pentru următoarele 9 luni.
Viața începe sub inima unei viitoare mămici doar între a doua și a treia săptămână obstetrică de sarcină (sau prima săptămână fetală), din acest motiv și primele semne de sarcină în primele 2 săptămâni sunt practic de nerecunoscut.
Modificări emoționale: ce simți în primele săptămâni de sarcină
În prima săptămână de sarcină o femeie practic nu simte schimbări emoționale. În acest moment, este în general imposibil de spus cu o precizie de 100% dacă a apărut sarcina.
Corpul feminin începe doar să se pregătească pentru schimbări, pentru purtarea fătului. Astfel, nu ar trebui să existe modificări de dispoziție, cu excepția cazului în care acestea sunt caracteristice femeii la începutul ciclului menstrual.
Cu toate acestea, sunt mămici care declară că în timpul zilei, starea de spirit se schimba dramatic de mai multe ori cu amplitudine mare (de la lacrimi la râs).
Așadar, hormonii din corpul femeii pot face o stare emoțională extrem de instabilă pentru o perioadă scurtă de timp.
Simptome în prima săptămână de sarcină: semne importante
Este greu de precizat ce simptome ai în primele 2 săptămâni de sarcină, cu atât mai mult în prima, deoarece sarcina în sine nu a început încă.
Semnele clare apar abia la sfârșit de primul trimestru de sarcină, în săptămânile 3-4. Dar, pentru a nu pierde timpul în zadar, mama în așteptare trebuie să primească informații utile la ce simptome ale sarcinii în prima săptămână ar trebui să se aștepte.
Deci, prima săptămână de sarcină este caracterizată de următoarele posibile semne și simptome:
Secreția în prima săptămână de sarcină: este normal să apară pete, ca și în cazul menstruației. Dar, totuși, dacă simțiți schimbări semnificative și incomode, trebuie să consultați un medic pentru a exclude riscul unei boli grave.
Somnul poate fi deranjant. Puteți simți dorința de a dormi mereu. Sentimentul lipsei de somn intensifică bolile și adaugă oboseală.
Există șanse să simțiți greutăți în partea inferioară a abdomenului, precum și crampe abdominale. Acest lucru se datorează faptului că acum uterul primește mai mult decât volumul obișnuit de sânge.
Trebuie să știți că durerile de burtă în sarcină în primele săptămâni sunt ok atâta timp, cât nu provoacă disconfort sever.
Există probabilitatea de dureri de cap cu intensitate și severitate variabilă. Migrenele pot vorbi despre modificările hormonale care apar în organism.
Atingerea glandelor mamare poate fi dureroasă.
Multe mame în așteptare au deja apetit crescut.
Este probabil ca toxicoza timpurie să se manifeste deja, fiind exprimată prin greața de dimineață. Pe de altă parte, acesta nu este, de obicei, un semn al sarcinii la aceast termen mic, ci cel mai probabil o consecință a unei probleme în sistemul digestiv.
Există o mică probabilitate să aveți disconfort în partea inferioară a spatelui și să simțiți durerile de spate.
Temperatura bazală în prima săptămână de sarcină crește peste 37 de grade și nu scade (se măsoară în vagin, rect sau în gură în stare de repaus complet).
Apatia poate indica, de asemenea, sarcina.
Pot apărea frisoane și febră.
Gustul de mâncare se poate schimba, precum și gustul preparatelor obișnuite.
Starea de balonare și greutatea în zonă, precum și alte simptome ale bolilor tractului gastrointestinal duc la disconfortul femeii însărcinate. Dar să știți că în prima săptămână de sarcină, aceste senzații nu sunt asociate cu sarcina în sine, ci indică boli ale stomacului sau ale intestinelor.
Arsuri gastrice – tratamentul se bazează pe corectarea nutriției, a stilului de viață și a utilizării medicamentelor.
Dezvoltarea copilului
Imaginea copilului la 1-5 Săptămâni de sarcină. În prima luna de sarcina, copilul are marimea unui Bob de Grenadin
În prima săptămână, fătul ca atare este încă absent. A avut loc doar fertilizarea ovulului. De regulă, această acțiune are loc la trei zile de la actul sexual.
După ce spermatozoizii și ovulul se combină, viitorul embrion este doar un zigot unicelular. După încă trei zile, viitorul embrion va intra în uter, unde se va „agăța” de pereții acestuia și va începe să se dezvolte.
Acest lucru se întâmplă cam în a 7-a zi de concepție.
Aici, într-o „casă” nouă, un om nou începe să se dezvolte. Până la 8 săptămâni de sarcină, până la formarea tuturor sistemelor și organelor, fătul se numește embrion.
La începutul călătoriei sale, aceasta este o celulă minusculă care crește și se dezvoltă zi de zi, transformându-se într-o fată sau un băiat, așa cum arată mama și tatăl său.
Dezvoltarea gemenilor
Gemenii pot fi identici sau dubli. Acest lucru este determinat în momentul fertilizării. Obstetrician-ginecologii disting următoarele caracteristici ale concepției:
- Gemenii identici apar dacă zigotul după confluența ovulului și a spermei este împărțit în două structuri celulare separate. În acest caz, ambii embrioni vor avea un set genetic identic, ceea ce duce la similitudinea exterioară a nou-născuților;
- Gemenii dubli sunt asociați cu o ieșire simultană a două ovule. Când sunt fertilizate de doi spermatozoizi, se formează două zigote cu un set genetic diferit. Aceasta determină diferențele exterioare ale copiilor după naștere.
Dezvoltarea gemenilor la 1 săptămână de sarcină nu este luată în considerare în ginecologie. Acesta este doar timpul care a trecut de la prima zi a ultimei menstruații.
Se caracterizează prin prepararea endometrului pentru atașarea embrionului și dezvoltarea placentei.
Teste și examene medicale
În prima săptămână de sarcină, efectuarea oricărei examinări sau efectuarea unei ecografii este încă inutilă. Nici un test de sânge hCG și nici o ecografie nu pot încă să stabilească dacă femeia este însărcinată.
Prin urmare, nu vă grăbiți, ci așteptați o săptămână sau două pentru a fi sigure de rezultat.
Scanarea cu ultrasunete este acceptabilă doar pentru perioada de prima săptămână embrionară de sarcină (corespunzătoare celei de-a treia obstetrică) pentru a confirma sarcina.
În schimb, în această perioadă, puteți face următoarele teste:
- analize generale (pentru a exclude inflamațiile și infecțiile cronice din organism);
- biochimie (verificarea activității organelor interne);
- analiza grupului și a factorului Rh;
- coagularea sângelui;
- HIV;
- hepatita B (HbSAg);
- hepatita C (VHC);
- sifilis (RW).
Dacă luați orice medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră cum pot afecta acestea procesul de concepție și sănătatea copilului nenăscut. Poate fi necesar să le înlocuiți cu cele care sunt permise în timpul sarcinii.
Posibile dificultăți
În prima săptămână nu există amenințări și riscuri pentru viitorul făt, deoarece încă nu a existat concepția.
Cu toate acestea, obstetricienii remarcă faptul că în acest moment este deja obligatoriu să se respecte regulile unui stil de viață sănătos și să fie normalizată dieta.
Alimentația
Corpul unei femei însărcinate are nevoie de o cantitate mare de nutrienți, vitamine și minerale.
Pentru a le obține, se recomandă diversificarea dietei, eliminând produsele dăunătoare. În prima săptămână de sarcină, se recomandă:
- Să includeți în dietă diverse legume, fructe, nuci, carne și pește slab, lapte, produse lactate, cereale, ouă etc. O dietă variată poate crește cantitatea de vitamine și minerale care intră în organism;
- Să excludeți mâncarea semifabricată și preparatele dăunătoare: prăjite, sărate, murate, afumate etc. Toate femeile însărcinate ar trebui să limiteze produsele de patiserie și băuturile carbogazoase;
- Cantitatea zilnică de calorii din alimente nu trebuie să fie mai mică de 2000 kcal;
- Asigurați-vă că respectați regimul de băut. În timpul zilei, ar trebui să beți 2 litri de lichid. Volumul include în mare parte apă simplă, dar și sucuri sau supe;
- Să limitați consumul de cafea și băuturile cofeinizate, inclusiv ceaiul verde și negru.
- Trebuie să se acorde preferință mâncărurilor coapte, fierte sau la aburi. Includeți în meniu mai multe legume și fructe proaspete, verdeață și fructe de pădure.
- Nu abuzați de ciocolată, citrice și miere (alimente cu risc ridicat de reacții alergice).
- Pentru a evita toxicoza, este mai bine să faceți alimente fracționate – des și în porții mici – cam de cinci până la șase ori pe zi.
Suplimente alimentare
Vitaminele și mineralele sunt implicate în dezvoltarea intrauterină a copilului și, de asemenea, susțin sănătatea femeilor în timpul sarcinii.
Acestea sunt obținute din alimente, băuturi și suplimente alimentare, după recomandarea lor de către medic.
Vitamina B9 (acid folic) este necesară pentru dezvoltarea intrauterină normală a copilului, în primul rând sistemul nervos central. Atunci când pregătiți mesele, trebuie avut în vedere faptul că peste 90% din vitamina este distrusă în timpul tratamentului termic al produselor.
Acidul folic se găsește în cantități mari în sparanghel, nuci, semințe de plante, ceapă verde, leguminoase, castraveți, avocado, pâine de secară etc.
Vitamina A (retinol) este implicată în menținerea celulelor întregului corp, la maturarea placentei și a organelor interne din embrion. Cu o deficiență la mamă, acuitatea vizuală scade, mai ales noaptea.
Puteți obține vitamina A cu produse care conțin grăsimi: uleiuri vegetale, cașcaval, brânzeturi tari, ficat de vită, gălbenuș de ou, smântână, precum și diverse legume și ierburi.
Vitamina B1 (tiamina) menține un nivel normal al tensiunii arteriale datorită efectului asupra tonului vaselor de sânge. În plus, reglează metabolismul și sistemul nervos. Cu un aport insuficient de tiamină cu alimente, crește riscul de a dezvolta gestoză, care se caracterizează prin intoxicație și o modificare a tensiunii arteriale.
Vitamina se găsește în cereale, paste din grâu dur, tărâțe, leguminoase, nuci, fructe de pădure, legume, fructe, carne și ouă.
Vitamina B2 (riboflavina) normalizează absorbția fierului din tractul gastro-intestinal și împiedică dezvoltarea anemiei cu deficit de fier. Oferă formarea țesutului scheletal și muscular în embrion în stadiile inițiale ale dezvoltării sale.
Hipovitaminoza în timpul gestației poate provoca tulburări în formarea sistemului nervos la copil. Puteți obține riboflavina din alimente simple: ficat, lapte și produse lactate, ouă, cereale, leguminoase, varză, castraveți, caise etc.
Vitamina B3 (acid nicotinic) normalizează metabolismul, cum ar fi colesterolul și alte lipide. Oferă un nivel stabil de tensiune arterială. Niacina participă la activitatea organelor digestive – intestine și ficat.
Produse cu vitamina: carne și organe de origine animală (ficat, rinichi), lapte și produse lactate, cereale și leguminoase.
Vitamina B5 (acid pantotenic) este esențială pentru funcționarea sistemului nervos și a organelor endocrine, în primul rând glanda tiroidă și glandele suprarenale. Acidul pantotenic se găsește în ficatul de vită și rinichi, ouă, produse integrale, sparanghel și varză.
Vitamina B6 (piridoxina). Reglează formarea de noi celule sanguine, funcționarea sistemului nervos și metabolismul.
Hipovitaminoza poate duce la creșterea simptomelor toxicozei și scăderea tensiunii arteriale. Pentru a obține suficientă piridoxină din alimente, medicii recomandă consumul de carne, pește și fructe de mare, ouă, leguminoase, diverse cereale, nuci, verdeață, legume și fructe de pădure.
Vitamina B12 (cianocobalamina) împiedică dezvoltarea anemiei în timpul sarcinii și este, de asemenea, implicată în divizarea celulelor în embrion.
Hipovitaminoza este asociată cu patologii ale intestinului și ficatului. Puteți obține cianocobalamină din ficat de vită, carne, fructe de mare și lapte.
Vitamina C (acid ascorbic) normalizează tonul pereților vasculari și menține o activitate ridicată a imunității. Aceasta permite celulelor imune să prevină bolile virale și bacteriene materne. Cu un aport suficient de vitamine în organism, riscul de a dezvolta hemoragii nasoase și varice este redus.
Ardeiul bulgar este bogat în acid ascorbic, orice verdeață, coacăze negre și roșii, lămâie, portocale, grapefruit și cătină.
Vitamina D (calciferol) este principalul regulator al metabolismului calciului și fosforului din organism. Calciferolul asigură dezvoltarea normală a țesutului osos și a dinților la copil în perioada prenatală și, de asemenea, previne tulburările vasculare la mamă.
Alimente cu vitamina: ficat de vită, carne, pește și fructe de mare, gălbenuș de ou, lapte și produse lactate.
Vitamina E (tocoferol) este un puternic antioxidant. Blochează radicalii liberi și toxinele care pot deteriora celulele corpului și materialul lor genetic.
Tocoferolul reduce severitatea proceselor inflamatorii din organele interne și, de asemenea, reduce riscul de avorturi și anomalii.
Se găsește în uleiuri vegetale nerafinate, nuci, leguminoase, ouă, mazăre proaspătă, ficat de cod, lapte, produse lactate fermentate și ierburi.
Vitamina K (fililoquinona) este implicată în formarea factorilor de coagulare a sângelui. Odată cu deficiența sa, o femeie crește riscul de a dezvolta sângerare externă și internă, precum și de abrupt placentar.
Vitamina K intră în organism cu următoarele alimente: varză, roșii, șolduri de trandafir și orice fructe de pădure.
Vitamina H (biotină) este necesară pentru formarea acizilor grași și aminoacizilor, care sunt componente ale grăsimilor și respectiv ale proteinelor.
Hipovitaminoza se caracterizează prin tulburări neurologice, insuficiență placentară și întârziere de dezvoltare a copilului. Biotina se găsește în ficat de vită, ouă, lapte, brânză de vaci, drojdie, leguminoase și nuci.
Fosforul din corpul unei femei însărcinate îndeplinește mai multe funcții: reglează rinichii prin schimbarea acidității urinei, face parte din țesutul osos și asigură, de asemenea, o rată metabolică ridicată.
Cu o deficiență de minerale, metabolismul calciului este perturbat, ceea ce afectează negativ starea sistemului musculo-scheletic și a sistemului cardiovascular.
Fosforul este bogat în carne, pește, lapte și produse lactate, ouă, nuci și fructe de pădure.
Seleniul este un antioxidant care funcționează în celule împreună cu vitamina E. Mineralul susține imunitatea și previne dezvoltarea bolilor infecțioase.
Odată cu deficiența de seleniu, crește probabilitatea de deteriorare a materialului genetic (ADN și ARN) de către specii reactive de oxigen și toxine.
Produse cu micronutrienți: pâine integrală și paste fainoase, carne, pește și fructe de mare, leguminoase și nuci.
Cromul împiedică dezvoltarea diabetului în timpul gestației, deoarece normalizează metabolismul glucozei din sânge și carbohidrații în general.
Cu un aport suficient, oligoelementul reduce riscurile de patologii cardiovasculare și endocrine la femei și copii. Puteți găsi crom în morcovi, boabe și porumb tânăr.
Sport și Spa
Antrenamentele moderate sunt recomandate tuturor femeilor în prima săptămână de gestație. Medicii sfătuiesc să excludeți toate activitățile intense, precum și sporturile extreme.
Atunci când planificați sarcina și concepția, este recomandat să discutați despre antrenamentele sportive cu antrenorul. El, împreună cu un obstetrician-ginecolog, va selecta tipul optim de exerciții.
Masajul la părțile laterale și la abdomen sunt, de asemenea, interzise.
Articole recomandate
- Sexul în Timpul Sarcinii (Trimestru 1, 2, 3): este Permis sau Nu?
- Săptămâna 2 de Sarcină (Ghid complet): Află cum se Dezvoltă Sarcina Ta
- A Treia Săptămână de Sarcină (Ghid complet): Află cum se Dezvoltă Sarcina Ta
- Săptămâna a 4-a de sarcină (Ghid Complet): Ce trebuie să știe viitoarea mamă
- Săptămâna a 5-a de sarcină: (Ghid Complet) Află cum se dezvoltă sarcina ta
Sex
Multe femei sunt îngrijorate de întrebarea dacă sexul va dăuna copilului nenăscut. Cei mai mulți ginecologi vă vor spune că sexul în primele săptămâni de sarcină nu este periculos.
Medicii recomandă să aveți încredere în corpul vostru. Adesea, pofta sexuală în timpul sarcinii scade din cauza modificărilor hormonale, dar acest lucru nu înseamnă că interesul pentru sex va dispărea complet.
Dimpotrivă, sentimentele vor fi complet diferite, pentru că ați devenit mult mai apropiate cu partenerul vostru.
Mai mult, viața voastră sexuală bogată nu vor răni copilul, deoarece el încă e abia în formă de embrion, sub protecție fiabilă. Este bine să alegeți un sex mai relaxat, care nu necesită mult efort fizic.
Proceduri medicale și cosmetice
Anestezia dentară în prima săptămână de sarcină nu este recomandată. Formarea placentei în primul trimestru este abia la început și nu poate proteja fătul de posibilele efecte negative ale anesteziei medicamentoase.
Dacă tratamentul este planificat, atunci acesta va fi prescris pentru al doilea trimestru de sarcină. Dar dacă femeia prezintă dureri severe, atunci durata sarcinii nu contează. În caz de urgență, dinții trebuie vindecați rapid, iar utilizarea anesteziei este obligatorie.
Există medicamente locale care sunt aprobate pentru utilizare în timpul sarcinii. Ele acționează numai asupra țesuturilor adiacente zonei inflamației, nu sunt capabile să pătrundă bariera placentară și aproape că nu afectează vasele de sânge.
Dacă cariile nu sunt adânci, puteți repara dinții și fără anestezie dentară în timpul sarcinii.
În ceea ce privește vopsitul părului, gravida trebuie să fie precaută. Ar fi bine să fie amânat vopsitul părului până în trimestrele 2 și 3 de sarcină.
Îngrijirea feţei este şi ea diferită în sarcină. Medicii nu recomandă gravidelor acidul retinoic, ce intră în compoziţia unor creme antiacnee şi antirid.
Vezi săptămâna viitoare: Săptămâna 2 De Sarcină
Sfaturi și recomandări
În prima săptămână, sarcina încă cel mai probabil că nici nu există, dar corpul vostru se pregătește intens de această nouă etapă, de aceea este important să ascultați părerea medicilor.
- Înainte de concepție, consultați, împreună cu partenerul vostru, un medic cu privire la viitoarea sarcină. În plus, faceți și un examen medical complet.
- Luați zilnic suplimente multivitaminice pentru gravide, care ar trebui să conțină cel puțin 0,4 mg de acid folic – această vitamină, luată cu trei luni înainte de concepție și primele 12 săptămâni de sarcină, protejează fătul de multe malformații.
- În prima săptămână de sarcină, este recomandat să vă relaxați. Puteți merge într-o călătorie scurtă. Acest lucru vă permite să vă îmbunătățiți starea psihologică și să evitați condițiile adverse de mediu din orașe.
- Reduceți riscurile de a contacta vreo boală infecțioasă. Igiena este foarte importantă. Infecțiile bacteriene pot apărea în orice moment al gestației și pot crea condiții nefavorabile pentru concepția și dezvoltarea intrauterină a embrionului.
- Nu este recomandat să aveți animale de companie în timpul sarcinii. Iar dacă aveți un pisoi sau cățel acasă, examinați-vă animalul de companie la medicul veterinar.
- Vizitați un medic de genetică.
- Aveți grijă să vă satisfaceți somnul complet de noapte. Și, în general, normalizați regimul zilei: dormiți cel puțin 7 ore, treceți la 5 mese pe zi (3 mese principale și 2 gustări), plimbați-vă la aer curat cu cel puțin 40 de minute pe zi.
- Aerisiți camera de câteva ori pe zi.
- Supliniți-vă biblioteca de acasă cu o carte de rețete pentru alimentație sănătoasă și/ sau găsiți și marcați mai multe site-uri culinare cu același subiect.
- Toate medicamentele pe care sunteți obligate să le utilizeze dintr-un motiv sau altul trebuie să fie aprobate de un medic. Toată lumea știe că multe medicamente pot provoca procese ireversibile în corpul unei femei. Prin urmare, este inacceptabil să luați medicamente fără permisiunea unui medic.
- Încercați să nu faceți expuneri radiologice la organele abdominale. Astfel de studii se efectuează numai în caz de urgență.
- Situațiile stresante afectează negativ starea de sănătate a mamei în așteptare, de aceea este recomandabil să rezolvați toate problemele care apar într-un mod pașnic. Nu vă certați cu cei dragi, nu intrați în conflict cu angajații. Ar fi mult mai bine să creați o atmosferă romantică confortabilă acasă și să obțineți doar emoții pozitive.
- Evitați contactul cu persoanele bolnave cât mai mult posibil. Este important ca, în sezonul rece, să vă protejați de răceli și diverse boli care pot provoca febră, ceea ce este extrem de nedorit în primele săptămâni de sarcină.
- Și infecția cu herpes este periculoasă pentru un copil în dezvoltare, deoarece poate provoca un avort sau malformații severe.
- Este necesar să refuzați alcoolul și nicotina. Excludeți și fumatul pasiv. Din cauza fumului, apar procesele inflamatorii la plămâni, care sunt caracterizate prin hipoxie. Acest lucru afectează negativ funcționarea sistemului nervos, a organelor interne și a copilului în dezvoltare.
- Nu vă supuneți la efort fizic greu.
- Nu lucrați într-o fabrică cu condiții de muncă dăunătoare, de exemplu, în contact constant cu substanțele chimice.
Nu uitați, chiar din prima săptămână de sarcină, este foarte important pentru o viitoare mamă să se afle într-o stare psiho-emoțională confortabilă.
Nu vă gândiți la rău, nu vă implicați în conflicte, evitați stresul și sentimentele puternice. Toată lumea ar trebui „să lucreze” pentru o stare de spirit pozitivă a femeii însărcinate: soțul, părinții, rudele apropiate, prietenii, vecinii, colegii, medicii și toți.
Fiziologic și psihologic, femeia trebuie să se reorganizeze și să se pregătească pentru noul său statut de mamă – cea mai importantă persoană din viața unui copil nenăscut. Doar mama este responsabilă pentru sănătatea, bunăstarea și fericirea micuțului său.
