17 săptămâni de Sarcină (Ghid complet): Dezvoltarea Bebelușului, Simptome

Ce se întâmplă în săptămâna 17 de sarcină. Câte luni înseamnă. Simptome și schimbări fiziologice. Cum se dezvoltă copilul în a 17-a săptămână de sarcină. Despre alimentație, sex, sport. Ce arată la ecografie.

Câte luni înseamnă 17 săptămâni de sarcină? Așadar, continua a 4-a lună de sarcină, trimestrul II.

De asemenea, sunt 15 săptămâni de la concepție, precum și 17 săptămâni de la începutul ultimei menstruații.

Burtica este clar vizibilă și iese în evidență. Unele femei simt primele mișcări ale bebelușului.

Modificări ale corpului

Mișcările copilului. Este foarte probabil ca în jurul acestei săptămâni să simțiți primele mișcări ale bebelușului. Totul depinde de fizicul viitoarei mame și de a câta sarcină este – femeile mai suple și la a doua sarcină simt copilul mișcându-se mai devreme.

Din păcate, viitorul tată va trebui să aștepte aproximativ o lună ca să le simtă și el, atunci când copilul va începe să împingă activ.

Uterul. În săptămâna 17 de sarcină, uterul poate fi simțit la o distanță de 3,8-5 centimetri sub ombilic. Înălțimea fundului uterului este măsurată în sus de la pubis – această cifră se apropie acum de 17 cm. De la 17 săptămâni, uterul crește mai sus, împingând alte organe interne.

Din acest motiv, viitoarea mamă poate întâmpina senzații neplăcute și dureroase, urinare frecventă, arsuri la stomac și lipsa respirației.

Burta. Burtica la 17 săptămâni de sarcină, de regulă, devine mai rotunjită. Dacă totuși, în cazul vostru, ea nu este atât de vizibilă, nu vă faceți griji – cel mai probabil, burta voastră este situată prea jos sau copilul este situat în partea din spate a uterului. Foarte curând va deveni vizibilă.

Vergeturi. Din această perioadă, burta începe să crească și mai mult și puteți începe să utilizați creme speciale pentru a preveni vergeturile.

Vene accentuate pe sâni. Unele femei însărcinate observă că sânii se acoperă treptat cu o plasă de vene: nu vă alarmați, acest lucru este complet normal și va trece după încheierea alăptării. Uneori, apar coșuri în jurul sfârcurilor – acest lucru este, de asemenea, complet natural.

Dispare plasticitatea mișcărilor. Multe viitoare mame încep să se simtă oarecum incomod, deoarece plasticitatea mișcărilor a dispărut. Acest lucru se datorează deplasării centrului de greutate din cauza creșterii în greutate și a burticii proeminente.

Greutate. Până în acest moment, creșterea în greutate poate fi de 2,25 la 4,5 kg. În general, între 16 și 20 de săptămâni, creșterea în greutate va fi de aproximativ 450-500 g pe săptămână.

Glandele mamare. Pe măsură ce sânii cresc, areolele cresc și ele și se întunecă. Acest lucru este complet natural, iar afecțiunea poate persista încă 12 luni după nașterea copilului.

Modificări ale pielii. Poate apărea o linie pigmentată pe burtă, precum și pete pe față. Toate acestea vor dispărea după naștere.

Creșterea tensiunii arteriale. Controlul tensiunii arteriale se face cel mai bine acasă, zilnic, înregistrând rezultatele pentru consultările ulterioare cu medicul, deoarece este imposibil să observați o abatere de la normă atunci când vizitați medicul doar la fiecare două săptămâni.

Printre simptome se numără: scăderea acuității vizuale, dureri de cap, anxietate cauzală, tulburări de somn, dureri abdominale spontane, iritabilitate și lacrimi.

Principalele cauze ale creșterii tensiunii arteriale la gravide sunt stresul și supraîncărcarea la locul de muncă, șocurile nervoase, activitatea fizică, creșterea accentuată a greutății corporale de la începutul sarcinii, umflarea picioarelor și urme de proteine ​​în urină.

Anemia. Anemia se dezvoltă din cauza lipsei de oligoelemenți în alimentele mamei viitoare. Este diagnosticată după un test de sânge pentru hemoglobină.

Modificări emoționale

În cazul în care femeia însărcinată nu are probleme grave de sănătate, atunci în acest moment se simte destul de bine emoțional.

Multe femei chiar încep să experimenteze o stare de lejeritate, arată mai atractive ca niciodată, chiar și cei din jur vor observa, cel mai probabil, cum vi se potrivește sarcina.

Simptome

Sângerarea gingiilor. Acest lucru este facilitat de lipsa de vitamine și de prezența unui proces inflamator, iar restructurarea hormonală a organismului îmbunătățește acest proces. De aceea, este recomandat să vizitați medicul stomatolog.

Uitarea și distragerea atenției. Încep să se manifeste din ce în ce mai tare.

Insomnie. Acest lucru se manifestă mai ales în cazul femeilor care adoră să doarmă pe burtă, iar acum nu au așa posibilitate. Pentru un plus de confort, puneți o pernă mică sub burtă sau genunchi.

Secreții vaginale. Sunt moderate, de culoare deschisă, uniforme, cu un miros acid. Cele de culoare maro sau roz deschis pot semnala un avort spontan. Doar medicul poate numi cauza exactă a apariției lor, precum și să prescrie tratament.

Urinare mai frecventă. Acest lucru împiedică unele femei să doarmă suficient noaptea din cauza deplasărilor frecvente la toaletă. Se datorează, în primul rând, uterului crescut.

Dureri abdominale. Durerea apare în abdomenul inferior și este similară cu senzația din timpul menstruației. Natura durerii se poate schimba constant, în special fiind de la întoarceri bruște sau de la schimbarea poziției. Când apare o astfel de durere, încercați să evitați mișcările bruște, odihniți-vă și permiteți-le mușchilor să se relaxeze.

Durerea de spate. Se întâmplă din cauza încărcării crescute pe coloana vertebrală. Apare seara și se intensifică în timpul exercițiilor fizice sau mișcărilor bruște ale corpului. Pentru a elimina durerea, medicii recomandă masajul.

Constipație și diaree. Se dezvoltă ca urmare a presiunii uterine pe secțiunea finală a intestinului gros. Modificările scaunului sunt temporare și provoacă disconfort femeii. Pentru a le elimina, trebuie să consultați medicul. Nu este necesar un tratament special. Tulburările digestive sunt eliminate cu ajutorul suplimentelor alimentare și a modificărilor dietetice.

Varice. Creșterea volumului de sânge în timpul sarcinii încarcă suplimentar sistemul cardiovascular, în primul rând partea sa venoasă. Astfel, apar pânze de vene pe pielea picioarelor, precum și vene extinse. În acest caz, apelați la un flebolog. De regulă, puteți opri evoluția bolii cu ajutorul unei lenjerii de compresie selectată corect.

Dezvoltarea copilului

Copilul la 17 săptămâni de sarcină, poze

• Greutate: 115-160 grame
• Lungime: 18-20 cm.
• Dimensiunea: unui fruct de pară mare

Această săptămână de sarcină este o perioadă de creștere activă a copilului. Bebe la 17 săptămâni de sarcină are aproape toate organele formate.

Copilul crește în greutate și corpul său începe să acumuleze grăsime, care este responsabilă pentru menținerea temperaturii corpului. Țesutul adipos este, de asemenea, implicat în metabolism, fiind o sursă de energie.

Bebelușul duce un stil de viață activ, mișcările lui devin mai conștiente și mai coordonate. El poate răspunde deja la zgomotul puternic care se produce în imediata apropiere.

Cert este că uterul este un loc destul de zgomotos: bătăile inimii mamei, zgomotul respirației ei, sunetele intestinelor și, desigur, zumzetul constant al fluxului de sânge în vase înconjoară copilul 24 de ore pe zi.

Prin tot acest zgomot, el aude sunete din exterior, inclusiv vocea mamei, așa că dacă copilului îi vorbești, acesta își va aminti de ea și vă va răspunde imediat după naștere.

Dacă mama țipă brusc, bătăile inimii sale cresc și bebelușul se va îngrijora, arătându-vă nemulțumirea cu mișcări bruște.

Acum, mișcările reflexe ale brațelor și picioarelor copilului sunt un fel de antrenament pentru mușchii săi.

Este foarte important ca bebelușul la 17 săptămâni de sarcină să poată coordona deja mișcările capului și ale mâinilor: găsește gura cu pumnul și suge degetul.

Degetele de la mâini și picioare ale fătului sunt bine dezvoltate și sunt vizibile clar cu ajutorul ecografiei.

În a șaptesprezecea săptămână de sarcină, fătul începe să își formeze propriul sistem imunitar, astfel încât bolile infecțioase ale viitoarelor mame nu sunt atât de înfricoșătoare pentru făt. Organismul mic produce deja hemoglobină.

În plus, se dezvoltă grăsimea necesară sub pielea copilului. Acest lucru îl va ajuta să se încălzească după naștere. În etapele ulterioare ale sarcinii, se dezvoltă straturile suplimentare de grăsime.

Cum arată copilul?

Pielea bebelușului este foarte subțire, transparentă, prin care sunt vizibile vasele de sânge. Pielea este multistratată.

Sub aceasta, începe să se formeze un strat gras. Ochii copilului nu au fost încă deschiși, dar fără îndoială că lumea lui a devenit mult mai bogată.

În a 17-a săptămână de sarcină, copilul începe să contracteze mușchii spatelui și gâtului. Datorită acestui fapt, capul fetal se ridică și ocupă o poziție aproape verticală (anterior gâtul era îndoit și bărbia era apăsată spre piept).

Brațele se îndoaie complet la nivelul articulațiilor cotului, iar degetele sunt, de cele mai multe ori, comprimate în pumni.

Organele genitale sunt în stadiile finale de formare. Fetele au uter și vagin. Băieții dezvoltă penisul și glanda prostatică.

Dezvoltarea fetală

Apare o grăsime specială, maro, care este o sursă de energie. De obicei, se depune în zona dintre omoplați în primele zile după naștere. Pielea copilului este încă foarte subțire, aproape transparentă, ușor încrețită. Din această cauză, copilul poate părea foarte subțire. Dar, în săptămâna 17, fătul a devenit din ce în ce mai asemănător cu un nou-născut.

Corpul fătului este acoperit cu lanugo – păr pufos. De regulă, până la momentul nașterii, lanugo dispare complet, deși există momente în care copilul se naște cu puțin puf. Va dispărea în primele zile după naștere.

Se aud bătăile inimii copilului cu ajutorul unui stetoscop obstetric. Bătăile inimii ating acum aproximativ 160 de bătăi pe minut.

Copilul începe să audă. Organul auditiv a fost deja format complet până în săptămâna 17. Distinge clar auriculul – „captatorul” sunetului, urechea medie – conductorul sunetului, și urechea interioară – transformatorul sunetului într-un impuls nervos pe care îl percepe creierul.

Mișcările mâinilor și ale capului sunt coordonate, copilul își atinge fața, își suge degetele ore întregi, încearcă să asculte sunete din exterior.

Dinții de lapte sunt acoperiți cu dentină (țesut dens de dinți), iar dinții permanenți sunt așezați sub ei.

Este finalizată formarea sistemului de conducere a inimii. Datorită acestui lucru, acum poate funcționa autonom, adică independent de semnalele creierului.

Bronhiile formate anterior încep să se împartă în tubuli subțiri, care se termină în viitoarele alveole (vezicule mici la capetele bronhiilor). Acum, sistemul respirator fetal arată ca o mulțime de crenguțe cu „ciorchini de fructe de pădure” la capete.

Hormonii necesari și glandele suprarenale sunt sintetizate, glanda hipofizară este conectată la lucru, conexiunea este consolidată cu hipotalamusul.

Placenta este deja complet formată până în săptămâna 17. Constă din țesuturi și o rețea de vase de sânge. Placenta are aspectul unei clătite, care se atașează în mod normal de peretele anterior sau posterior al uterului, este pătrunsă de o rețea densă de vase de sânge și servește ca legătură între mamă și făt. Acum atinge o grosime de 2,5 cm. Prin placentă, fătul primește toți nutrienții necesari dezvoltării și eliberează produsele procesate.

Dezvoltarea gemenilor

Dacă să ne axăm pe câte luni sunt 17 săptămâni de sarcină obstetrică, să știți că vă aflați în a 4-a lună, trimestrul II.

Acum, burta viitoarei mame începe să crească, iar din a 17-a săptămână deja poate depăși dimensiunea burticii unei femei cu sarcină singulară. Organul auditiv a fost deja format complet până în săptămâna 17.

Copiii încep să audă, ceea ce înseamnă că viitorii părinți ai gemenilor nu trebuie să comunice numai cu bebelușii lor, ci și să asculte muzică și să încerce să evite certurile și strigătele.

Teste și examine medicale

Coagulograma

17 săptămâni de gestație este momentul potrivit pentru a efectua o coagulogramă. Aceasta este o analiză care vă permite să analizați sistemul de coagulare a sângelui.

Modul în care va avea loc nașterea depinde de ea în multe privințe – dacă este detectată o tendință crescută la sângerare, medicul va prescrie tratament preventiv pentru a evita complicațiile.

Testul triplu

Studiul are ca scop identificarea malformațiilor la făt. Sângele este prelevat din venă și sunt determinate nivelurile de hCG, alfa-fetoproteină (AFP) și estriol (E3). Rezultatul vă permite, de asemenea, să evaluați riscul de a dezvolta patologii.

Acesta depinde de vârsta și greutatea femeii însărcinate, de sănătatea fizică, de rezultatele analizelor, de numărul de sarcini anterioare, de nașterile anterioare, de avorturi, de avorturi spontane. Triplul test se desfășoară în perioada săptămânilor 16 – 20.

Ecografie

La 17 săptămâni de gestație, este timpul pentru screeningul prenatal pentru al doilea trimestru. Acesta se face de la 16 la 18 săptămâni de sarcină.

În săptămâna 17, cantitatea de informații care poate fi obținută prin ecografie crește semnificativ, în comparație, de exemplu, cu primul screening efectuat la sfârșitul primelor trei luni de sarcină.

Medicul poate deja să examineze multe organe ale copilului, să ia o serie de măsurători importante și să tragă concluzii dacă bebelușul primește oxigen și nutrienți într-o măsură suficientă.

Se măsoară:

• Placenta – cântărește aproximativ 500 de grame, iar grosimea este de aproximativ 2-5,5 cm. Dacă este descrisă prin „nivel de maturitate – 0”, să știți că acest fapt indică că totul este în ordine perfectă. În timpul sarcinii, placenta se maturizează treptat și se schimbă; dacă acest lucru se întâmplă prea repede, atunci încetează să-și îndeplinească funcțiile chiar înainte de nașterea copilului, ceea ce este complet inacceptabil. La 17 săptămâni, ar trebui să fie formată, dar imatură.
• Cantitatea de lichid amniotic – poate fi multă, puțină sau, ceea ce este de dorit, în cantitate normală.
• Utilizarea unui doppler pentru vizualizarea fluxului de sânge. Astfel, este posibil să se evalueze circulația sângelui în placentă, uter și cordonul ombilical, precum și numărul vaselor de cordon ombilical, care ar trebui să fie în mod normal trei.

Iată parametrii principali ai fătului:

• Dimensiunea biparentală este de 34-42 mm.
• Dimensiune fronto-occipitală – 41–49 mm.
• Circumferința capului copilului este de 112–136 mm.
• Circumferința abdomenului este de 121–149 mm.
• Femurul este de 20–28 mm.
• Oasele antebrațului 15-18 mm.
• Humerusul este de 15–21 mm.

Valorile indicate sunt medii și, în general, pentru perioada de la începutul până la sfârșitul celei de-a 17-a săptămâni, parametrii corpului bebelușului se pot schimba foarte mult, deoarece crește rapid.

La 17 săptămâni de sarcină se vede sexul copilului cu o precizie de 90%.

Posibile dificultăți

17 săptămâni de sarcină pot duce la diverse complicații pentru gravide și copii.

Infecții TORCH

Acesta este un termen medical care combină rubeola, toxoplasmoza, citomegalovirusul, herpesul și alte patologii infecțioase care încalcă dezvoltarea normală a fătului.

Patologiile infecțioase sunt periculoase în timpul infecției primare a femeii gravide sau exacerbarea patologiei cronice în acest moment.

Când este detectată infecția acută de TORCH, este indicat avortul pentru a preveni malformațiile la copil sau avortul spontan.

Sarcină înghețată

Apare în boli infecțioase acute și anomalii cromozomiale. Se caracterizează printr-o oprire în dezvoltarea fătului ca urmare a expunerii la factori adverși.

Înghețarea este detectată de un specialist atunci când studiază mărimea uterului, care nu corespunde vârstei gestaționale.

Ecografia și ascultarea inimii dezvăluie absența bătăilor inimii fetale. Femeia se plânge de durere în zona pelvină și secreții din vagin.

Avort spontan

Este rar în săptămâna 17. Principalele cauze ale avortului sunt tonusul uterin crescut, insuficiența respiratorie și cardiacă acută la femei sau leziunile abdominale.

Femeia însărcinată simte dureri puternice de tragere în zona pelvină și partea inferioară a spatelui.

Este însoțită de o observare sporită. Dacă apar aceste simptome, trebuie să apelați imediat medicul.

Abruptul placentar

Se manifestă ca durere abdominală acută, care trage în regiunea lombară. Femeia are sângerare intrauterină, caracterizată prin sângerări din vagin. Patologia este o indicație pentru spitalizarea de urgență.

Cistită și alte infecții ale sistemului genitourinar

Se dezvoltă din cauza unei încălcări a fluxului de urină din complexul pielocaliceal al rinichilor. Acest lucru creează condiții favorabile pentru reproducerea bacteriilor.

Femeia are urinare frecventă, durere în partea inferioară a spatelui sau a pelvisului, precum și intoxicație: creșterea temperaturii corporale, slăbiciune generală etc.

Placenta praevia

Placenta praevia sau poziționarea joasă a placentei poate provoca sângerări la naștere, cu un grad de severitate sporit.

În dependență de tipul placentei praevia, medicul trebuie să ia o decizie importantă, în baza cărai femeia va naște pe cale naturală sau i se va face cezariană.

În cazul unor sângerări puternice și repetate, nașterea poate fi provocată înainte de termen.

Alimentația

Pe toată durata sarcinii, trebuie să respectați o dietă sănătoasă:

O atenție deosebită trebuie acordată alimentelor proteice, dar nu uitați de carbohidrați și grăsimi sănătoase.

Fructele și legumele fac parte și ele din dieta zilnică a unei femei însărcinate.

Toate produsele trebuie să fie proaspete și naturale.

Mâncărurile picante, acre, afumate, prăjite și sărate, băuturile carbogazoase și cafeaua ar trebui excluse din dietă.

Este necesar să mâncați în porții mici, dar des. În mod ideal, trebuie să luați masa de 5-6 ori: micul dejun, prânzul, cina și câteva gustări.

Nu vă înfometați și nu țineți diete: copilul este în creștere și trebuie să obțină suficienți nutrienți.

Când apar arsuri la stomac, mâncați cereale și supe.

Beți până la 1,5-2 litri de lichid pe zi.

Evitați ceaiul negru și sucurile de citrice. Ele irită tractul urinar, ceea ce provoacă urinare frecventă.

Includeți acizi grași sănătoși în dietă. Aceștia îmbunătățesc aspectul și starea pielii, părului, unghiilor și stimulează lactația după naștere. În plus, acizii omega-3 contribuie la creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a bebelușului. Aceste elemente importante sunt deosebit de bogate în pește, avocado și nuci.

Suplimente alimentare și medicamente

Corpul femeii însărcinate și al fătului în a 17-a săptămână de gestație necesită un aport de minerale și vitamine sporit.

Nutriția nu trebuie să se bazeze numai pe principiile unei diete adecvate, ci trebuie să fie și variată. Un medic sau un nutriționist vă poate ajuta la determinarea necesității de vitamine și minerale.

Țineți minte:

• Nu utilizați medicamente fără a consulta un medic. Multe medicamente sunt contraindicate în timpul sarcinii;
• Nu luați diverse suplimente alimentare fără a vă consulta cu un medic obstetrician-ginecolog. Suplimentele afectează dezvoltarea fătului și pot provoca complicații ale sarcinii.

Iată vitaminele esențiale pentru femeile însărcinate:

Vitamina E (tocoferolul)

Este principalul antioxidant din corpul uman. Participă la saturația celulelor cu oxigen și nutrienți, protejându-le, de asemenea, de factorii dăunători.

Tocoferolul reduce intensitatea inflamației și previne formarea cheagurilor de sânge.

Ginecologii consideră că aportul unei cantități suficiente de vitamina E în sarcină poate reduce riscul de avorturi. Surse:

• uleiuri vegetale
• cereal
• tărâțe
• nuci
• mazăre
• spanac
• ouă
• lapte

Vitamina A (retinol)

Este necesară pentru metabolismul normal în celulele și țesuturile corpului. Acesta asigură formarea corectă a placentei, precum și sistemul musculo-scheletic al fătului în timpul dezvoltării fetale. Surse:

• unt, smântână, produse lactate
• ficat de vită
• gălbenușuri de ou
• legume
• verdeață

Vitamina B12 (cianocobalamina)

Este implicată în procesul de asimilare a acidului folic. Aceasta este o substanță indispensabilă în timpul sarcinii, a cărei deficiență duce la anomalii de dezvoltare la copil. Surse:

• cereale, produse integrale
• drojdie
• nuci
• legume (sfeclă, cartofi, roșii etc.)
• ouă
• pește, fructe de mare
• fructe și fructe de pădure

Vitamina B9 (acid folic)

Este principala vitamină în timpul sarcinii. Oferă formarea creierului și a măduvei spinării, a sistemului hematopoietic și este indispensabilă pentru maturizarea placentei. Surse:

• ficat de vită
• ficat de cod
• pătrunjel
• spanac
• salată
• varză
• sparanghel
• nuci
• brânză
• drojdie
• semințe din diverse plante

Vitamina K

Este un grup de vitamine solubile în apă și în grăsimi. Participă la formarea proteinei și a sistemului hemostatic.

Cu un deficit de vitamine, metabolismul calciului este perturbat, deoarece își reglează interacțiunea cu calciferolul. Surse:

• spanac
• ceapă
• ceai verde
• varză
• tărâțe
• lapte
• ouă
• soia

Vitamina D (calciferol)

Reglează absorbția calciului și fosforului, precum și formarea țesutului osos și a dinților. Previne dezvoltarea rahitismului și stimulează sistemul imunitar. Surse:

• ulei de pește
• ficat de cod
• pește și carne
• ouă
• lapte și produse din acid lactic

Principalii micronutrienți pentru gravide la 17 săptămâni:

Iod

Este un oligoelement necesar dezvoltării glandei tiroide la copil. Odată cu deficiența acestuia, crește riscul de avort și de anomalii în dezvoltarea creierului. Surse:

• pește
• ficat de cod
• sare iodată
• alge marine

Seleniu

Este implicat în formarea sistemului musculo-scheletic al copilului. În absența sa, există încălcări ale dezvoltării lor, precum și anomalii în structura glandei tiroide și a organelor genitale la nou-născut.

Seleniul este un puternic antioxidant comparabil cu vitamina E în activitatea sa.

Acest lucru îi permite să prevină deteriorarea celulelor și țesuturilor copilului. Surse:

• pește
• produse din carne
• nuci

Fier

Este necesar pentru menținerea nivelurilor normale de hemoglobină. Odată cu scăderea ei, apare anemie, ceea ce duce la hipoxie fetală și afectează negativ dezvoltarea acestuia.

Fierul este implicat în formarea placentei, deci deficiența acestuia poate provoca naștere prematură. Surse:

• ficat de vită
• carne
• pește și fructe de mare
• leguminoase
• hrișcă
• ovăz
• roșii
• cireșe
• caise
• affine
• mere

Sport și Spa

În acest moment, viitoarea mama simte deja încetinirea mișcărilor și greutatea crescută. Dar acesta nu este un motiv pentru a abandona activitatea fizică.

Cu toate acestea, orice antrenament sportiv ar trebui să fie moderat. Nu vă asumați riscuri și nu vă implicați în sporturi extreme. Mamele active aleg:

• înotul în piscină;
• gimnastica pentru gravide;
• yoga;
• pilates;
• plimbările obișnuite în aer curat (cel puțin 45 de minute în fiecare zi);
• sesiuni de masaj (dați preferință specialiștilor care lucrează cu gravidele);
• exerciții pentru întărirea corsetului muscular, cum ar fi complexul de exerciții Kegel.

Toate acestea aduc o mulțime de beneficii pentru voi și viitorul vostru copil, desigur, dacă nu există restricții și amenințări speciale pentru copil: trebuie să solicitați sfatul medicului care vă conduce sarcina și, de asemenea, să informați instructorul despre situația voastră specială pentru a crea un nou plan de antrenament.

Interdicția include: toate exercițiile în care sunt implicați mușchii peretelui abdominal, pentru a nu provoca avortul spontan, precum și exercițiile dintr-o poziție supină (datorită creșterii presiunii uterului asupra organelor pelvine).

Sex

Dacă nu aveți contraindicații medicale, cum ar fi sângerarea sau amenințarea de avort spontan, puteți face sex fără teamă. La unele femei, dorința crește în timpul sarcinii, iar la altele, libidoul scade – ambele opțiuni sunt normale.

Femeia în timpul sarcinii este foarte sensibilă și se află într-o stare deosebit de emoțională. Prin urmare, sexul în această perioadă poate fi o adevărată descoperire pentru cuplu, oferind o gamă completă de senzații noi.

Trebuie doar să aveți grijă atunci când alegeți o poză. Nu trebuie să existe penetrarea profundă sau presiune asupra abdomenului.

Proceduri medicale și cosmetice

La acest termen, este interzis să faceți radiografii, de exemplu: fluorografia plămânilor sau tomografia computerizată a cavității abdominale.

De asemenea, este nerecomandabil să vizitați un salon de tatuaj sau să faceți machiaj permanent.

În timpul acestor proceduri, există riscul de a contracta o boală infecțioasă, cum ar fi hepatita virală B sau infecția cu HIV.

 icon-bell Vezi săptămâna viitoare: Săptămâna 18 De Sarcină

Recomandări

1. Puteți începe să comunicați cu copilul, pentru că el deja vă aude și vă recunoaște vocea. De asemenea, îi puteți pune muzică clasică etc. pentru că se observă că acele sunete care au devenit familiare copilului în dezvoltarea prenatală, vor fi recunoscute și după naștere.
2. Copilul este sensibil la emoțiile voastre, astfel încât orice stres va afecta comportamentul mișcărilor lui.
3. Dacă aveți cârcei/ crampe la picioare, trageți degetele, apoi slăbiți tensiunea și repetați din nou acest lucru cu puțin mai multă forță. După ce mușchiul s-a relaxat, masați piciorul. Pentru a restabili circulația sângelui, plimbați-vă încet prin cameră timp de câteva minute, apoi culcați-vă și luați o poziție confortabilă. Dacă apar crampele prea des, consultați medicul.
4. În acest moment, crește sarcina pe rinichi și inimă. Evitați alimentele și băuturile care conțin cofeină, încercați să minimizați aportul de sare, aveți grijă de aportul de calciu.
5. Încercați să nu fiți aproape de radiațiile de la telefoanele mobile, computere, cuptoare cu microunde.
6. Dacă aveți sângerări din nas, nu vă alarmați. Înclinați capul în urmă, aplicați gheață sau ceva rece pe puntea nasului pentru câteva minute. Dar dacă sângerarea nu se oprește, mergeți la medic.
7. Pentru sângerarea gingiilor, folosiți o periuță de dinți cu perii moi și evitați mâncărurile cu piper, sărate și murate, care vă irită gura. Dacă gingiile sângerează constant, vizitați medicul stomatolog.
8. Este timpul să optați pentru adidașii confortabili, deoarece în ei vă veți simți mai stabilă și mai sigură. Uitați de tocurile înalte, altfel veți suporta durerile de spate.
9. La 17 săptămâni de sarcină, vătămarea abdominală poate dăuna bebelușului și poate fi periculoasă pentru mamă, așa că nu uitați să vă fixați centura de siguranță în mașină (sub burtă).
10. În a șaptesprezecea săptămână, un somn complet este obligatoriu pentru mamele în așteptare. Dacă nu puteți găsi o poziție confortabilă pentru a dormi, încercați să folosiți poziția embrionului, adică: întinsă pe partea dreaptă/ stângă, cu brațele și picioarele adunate. Achiziționați o pernă pentru femeile însărcinate – acest lucru vă va facilita foarte mult viața.
11. Dormiți cel puțin 8 ore în fiecare zi. Somnul de calitate în condiții confortabile afectează pozitiv corpul femeii însărcinate.
12. Nu dormiți pe spate sau pe burtă. În poziția supină sau abdominală, circulația sanguină a uterului se agravează, ceea ce duce la hipoxie a fătului în curs de dezvoltare.
13. Nu contactați strâns cu animalele de companie, în special pisicile, care sunt purtătoare de toxoplasmoză.
14. Întocmiți, împreună cu partenerul, un plan de cumpărături pentru bebeluș și stabiliți „bugetul copilului”.