21 săptămâni de Sarcină: Burtică, Dezvoltarea copilului, Simptome

Ce se întâmplă în săptămâna 21 de sarcină. Câte luni înseamnă. Simptome și schimbări fiziologice. Cum se dezvoltă bebe în a 21-a săptămână de sarcină. Despre alimentație, sex, sport. Ce arată la ecografie.

Cât înseamnă 21 de săptămâni de sarcină obstetrică? Așadar, aveți 19 săptămâni de la concepție, precum și 21 săptămâni de la începutul ultimei menstruații.

Dacă vă interesează câte luni înseamnă 21 săptămâni de sarcină, să știți că sunteți în luna a 5-a, trimestrul II.

Dacă cunoașteți deja sexul viitorului copil, atunci aveți o ocazie minunată de a da o petrecere!

Modificări ale corpului

Săptămâna 21 de sarcină este caracterizată de următoarele modificări ale corpului gravidei:

Uterul. Crește ca mărime, înălțimea fundului său acum fiind cu 1-2 cm deasupra buricului. Deplasează din ce în ce mai mult organele interne: intestinele devin mai leneșe, plămânii se ridică și poate apărea o dificultate de respirație.

Mișcările fetale. Acum veți simți pe deplin cum fătul își schimbă poziția și atinge pereții uterului. În a 21-a săptămână de sarcină, toate mișcările sale sunt semnificative.

Se estimează că la 21 de săptămâni de gestație, copilul efectuează deja aproximativ 200 de mișcări pe zi. Mama, însă, fixează doar aproximativ 15 mișcări ale copilului pe zi.

Dacă au devenit foarte active, atunci mângâiați-vă ușor burtica, cântați-i o melodie sau vorbiți cu el. Posibile motive pentru mișcările mai active:

1. Ați mâncat dulciuri;
2. Ați băut cafea sau ceai tare;
3. Sunteți îngrijorată – copilul vă simte dispoziția;
4. Reacționează la zgomotul extern;
5. Copilul are un temperament vioi.

În a 21-a săptămână de sarcină, nu există standarde exacte pentru mișcări. Sunt încă neregulate. Consultați medicul dacă:

• Simțiți puternice mișcări ale bebelușului;
• Copilul nu s-a mișcat timp de 12 sau mai multe ore.

Greutate. Din această perioadă începe creșterea rapidă în greutate, deoarece apetitul este semnificativ crescut. Copilul la 21 săptămâni de sarcină are nevoie de mai mulți nutrienți, acumulând masa musculară.

Dacă vă interesează câte kg în plus sunt în normă, să știți că, de la începutul sarcinii, puteți câștiga suplimentar de la 4,5 până la 6,5 ​​kilograme.

Deși majoritatea femeilor câștigă aproximativ 500 g pe săptămână, trebuie acordată atenție faptului că, într-o săptămână, creșterea poate fi mai mare, iar în alta – mai mică. Este recomandată menținerea stabilă a greutății corporale.

Edem. Picioarele femeii se pot umfla, mai ales dacă își petrece toată ziua în picioare și bea multe lichide. Dacă edemul este permanent, trebuie să vă informați medicul despre acest lucru.

Este necesar să verificați funcționarea rinichilor și este important să se regleze aportul de sare și să nu se exagereze în regimul de băut.

Volumul de sânge. Volumul de sânge care circulă în organism crește cu o medie de 35% în raport cu norma unei femei care nu este însărcinată.

Burta. Burtica s-a ridicat chiar deasupra buricului și este clar vizibilă. Nu este recomandat să purtați haine strânse.

Modificări emoționale

Sarcina la 21 de săptămâni este un timp în care vă simțiți destul de confortabil din toate punctele de vedere.

Perioada actuală poate fi cea mai plăcută pentru toată perioada sarcinii. Încercați să vă relaxați și să profitați cât mai mult de starea voastră.

Simptome

Arsuri la stomac. Apar deoarece uterul mărit apasă pe stomac, deplasându-l în sus din poziția obișnuită. Acest lucru duce la turnarea conținutului său acid în esofag, ceea ce provoacă senzații neplăcute.

Mâncărime. Femeile însărcinate pot observa mâncărimi pe diferite zone ale pielii. Motivul este întinderea acesteia datorită creșterii abdomenului.

Secreții vaginale. Scurgerea normală va fi acum ceva mai fluidă decât înainte, transparentă sau alb-albicioasă, cu un miros ușor acru.

Crampele picioarelor. Mai des, această afecțiune apare seara sau noaptea. La nivel celular, acest proces este asociat cu o creștere a excitabilității celulelor musculare, datorită căreia se produce contracția musculară.

Deficiența de magneziu este una dintre cauzele spasmelor mușchilor gambei, care este asociată cu o nevoie crescută a acestui oligoelement în timpul sarcinii, în special pe fondul condițiilor patologice anterioare, de exemplu, stres emoțional prelungit, boli ale sistemului digestiv.

Dureri abdominale. Creșterea uterină este însoțită de entorsă, care poate provoca dureri abdominale, nu constante și nu intense.

Apariția unei dureri abdominale severe este un simptom al hipertonicității uterine. Dacă sunteți îngrijorată de o astfel de durere, contactați medicul, el va prescrie tratament.

De obicei, este recomandat să luați preparate de magneziu.

Probleme de respirație. Apare din cauza presiunii uterului care se mărește pe diafragmă. Pentru ameliorarea dificultăților de respirație, se recomandă plimbări în aer liber, somn sănătos și exerciții fizice speciale.

Sângerarea gingiilor. La acest lucru pot duce problemele hormonale. Dintre metodele locale de tratament, se recomandă clătirea cu salvie și extract de smirnă, precum și masaje de gingie cu o periuță de dinți specială. Tulburările hormonale sunt corectate medical.

Dezvoltarea copilului

Copilul la 21 săptămâni de sarcină, poze

• Greutate: 350-410 grame
• Lungime: 26-27 cm.
• Dimensiunea: unei pepene galben

În uter există suficient spațiu pentru ca fătul să facă mișcări libere în „casa” sa: îndoaie brațele și picioarele, înoată de la peretele uterului până la peretele opus.

Toate organele și sistemele sunt deja formate, în viitor ele se vor maturiza. Sistemul digestiv funcționează aproape complet.

Bebe la 21 de săptămâni înghite lichidul amniotic, din care zahărul și apa sunt separate în stomac, iar resturile din intestin se duc spre rect.

Apare dezvoltarea papilelor gustative pe limbă și în curând copilul va putea distinge între patru gusturi principale.

Aproape toate organele endocrine ale bebelușului își îndeplinesc pe deplin funcția. Are loc producerea tiroidei, pancreasului, glandelor sexuale, hipofizei și hormonilor suprarenali.

La 21 de săptămâni, splina este inclusă în lucrare. Anticorpii încep să vină de la mamă la copil, ceea ce îl va proteja de infecții. Aceasta este așa-numita imunitate pasivă.

Copilul își petrece cea mai mare parte a timpului în somn – până la 20 de ore pe zi. Spre deosebire de adulți, de cele mai multe ori, copilul vede vise. Ce visează un copil nenăscut – oamenii de știință nu știu.

Cum arată copilul?

Fătul nu mai este de culoare roșie – pielea lui devine mai densă și devine de culoarea tipică unui copil.

Bebelușul câștigă în greutate datorită acumulării de grăsimi subcutanate, dobândește un aspect mai rotunjit, pielea devine netedă și își pierde transparența.

Copilul arată încă subțire în comparație cu un nou-născut. La douăzeci și una de săptămâni de gestație, el este foarte asemănător cu un adult, dar cu un cap foarte mare.

Sprâncenele și genele sunt complet formate pe față, bebelușul clipește regulat. Părul pufos pe cap continuă să crească.

Bătăile inimii sunt de 120–160 bătăi/ min.

Dezvoltarea fetală

• Aproape toate glandele endocrine își îndeplinesc deja funcțiile: hipofiza, pancreasul, tiroida, glandele suprarenale și glandele sexuale.
• În această săptămână, la făt apare aparatul vestibular. Scopul său este de a determina poziția corpului în spațiu.
• Splina este inclusă în lucrare.
• Sistemul nervos central este îmbunătățit, iar copilul este treaz în perioada de activitate și se odihnește în timpul somnului.
• Sistemul digestiv este atât de dezvoltat, încât copilul poate înghiți lichidul amniotic, iar stomacul, la rândul său, separă apa și zahărul de ele, transportându-le până la rect.
• Papilele gustative se dezvoltă pe limba copilului; foarte curând, copilul va putea distinge între dulce și sărat, amar și acru. Atenție: gustul lichidului amniotic are o legătură directă cu alimentația mamei. Dacă mama este pasionată de dulciuri, atunci lichidul va fi dulce, iar copilul, pe viitor, va prefera dulcele.
• Se formează globule albe, care sunt responsabile pentru protejarea copilului de infecții.
• Rinichii sunt deja capabili să filtreze până la 0,5 ml de lichid excretat sub formă de urină.
• Fecalele încep să se acumuleze în colon, transformându-se în meconiu.
• Creșterea lanugo pe capul copilului continuă.
• Apare un cerc suplimentar de circulație a sângelui – placentarul, prin care placenta poate trece până la 0,5 ml de sânge în fiecare minut.

Teste și examine medicale

La fiecare examinare, medicii nu vor pierde din vedere vârsta femeii, starea de sănătate, greutatea, factorii ereditari, tipul de sarcină (multiplă sau singulară) și multe altele.

Analize

• Analiza urinei;
• Amniocenteza – vi se recomandă în cazul unor rezultate îndoielnice la primul screening;
• Cordocenteză – prelevarea de sânge din cordon.

Acum ar trebui să obțineți rezultatele primului screening, pe care le veți studia împreună cu medicul vostru. Indicatorii normali sunt considerați risc scăzut egal cu 1:350, riscurile mari sunt considerate la indicatorii 1:250, dar aceste date sunt relative și totul ar trebui luat în considerare într-un complex: prezența bolilor congenitale la părinți, la copiii existenți, date cu ultrasunete și screening.

În săptămânile 18-21, veți avea o a doua scanare ecografică programată cu dopplerografie a vaselor uterului și placentei.

Acesta este așa-numitul al doilea screening, dar dacă femeia nu are patologii și rezultatele primului screening sunt satisfăcătoare, acestea sunt limitate doar la ecografie.

Dopplerografia vă permite să detectați o încălcare a fluxului de sânge în vasele uterului și în placentă, dacă acestea sunt prezente.

În astfel de cazuri, are loc înfometarea cu oxigen a fătului, ceea ce va afecta negativ dezvoltarea acestuia și va aduce probleme după naștere.

Ecografie

Este o metodă de examinare obligatorie și este prescrisă pentru a clarifica starea fătului și a exclude patologiile.

La 21 de săptămâni, este deja posibil să se afle sexul copilului.

Se efectuează o examinare a tuturor organelor interne, frecvența cardiacă a fătului, activitatea sa motorie, mișcările respiratorii, raportul dintre toți acești indicatori unul față de celălalt.

Medicul evaluează mărimea uterului, locația placentei, circulația sângelui în ea, cantitatea, transparența lichidului amniotic și starea colului.

La dispozitiv, puteți observa că alungirea semnificativă a extremităților inferioare a devenit mai vizibilă, datorită căreia copilul devine mai proporțional.

Dimensiunile fetale la 21 de săptămâni de gestație sunt:

• Mărimea biparietală – dimensiunea dintre oasele temporale este de 46-56 mm.
• Dimensiune fronto-occipitală – 60–71 mm.
• Circumferința capului – 165-200 mm.
• Circumferința abdomenului este de 136-177 mm.
• Femurul este de 32–40 mm.
• Humerusul este de 29–37 mm.
• Oasele antebrațului – 24–32 mm.

În timpul ecografiei, medicul evaluează prezența malformațiilor copilului: probleme cardiace, 2 vase în cordonul ombilical în loc de trei, formațiuni chistice congenitale în țesuturi, structura anormală a organului și multe altele.

În plus, studiul poate furniza informații despre atașamentul scăzut, detașarea, îmbătrânirea prematură a placentei, prezența insuficienței placentare etc.

Posibile dificultăți

La 21 de săptămâni de sarcină, riscul de avort nu este atât de mare în comparație cu săptămânile anterioare.

Dar, totuși, dacă sarcina este dificilă, cu probleme, atunci trebuie să fiți mereu mai atente, respectând regulile care vă protejează pe voi și pe copil.

Insuficiență istmico-cervicală

Această complicație este cel mai adesea inerentă femeilor care au avut deja avorturi anterioare sau nașteri traumatice, iar colul său a fost rănit.

Drept urmare, în timpul sarcinii, pur și simplu nu este în stare să țină fătul, ceea ce duce la sfârșitul sarcinii.

Naștere prematură

Din păcate, la 21 de săptămâni, nivelul de dezvoltare fetală este încă insuficient pentru a supraviețui în afara uterului.

Există o serie de cauze ale nașterii premature: infecții ale tractului genital, probleme cu placenta, insuficiență cervicală. Trebuie să știți semnele unei nașteri premature și cum să vă comportați atunci când apar:

• contracții uterine cu o frecvență de 5 ori pe oră sau mai mult;
• secreție de sânge din tractul genital;
• umflarea feței sau a mâinilor, semne de preeclampsie;
• durere în timpul urinării;
• dureri abdominale acute sau prelungite (semn de preeclampsie);
• vărsături acute sau continue, diaree (semn de preeclampsie);
• descărcarea bruscă a unui lichid limpede din tractul genital;
• dureri de spate (partea inferioară a spatelui);
• presiune puternică în partea inferioară a pelvisului.

Abruptul placentar

Îngrijirile medicale la timp oferă o șansă semnificativă de a menține sarcina chiar și cu o mare suprafață de detașare.

Simptomele acestuia sunt: dureri abdominale, dureri de spate și sângerare.

Infecții TORCH

Termenul este format din primele litere de boli precum toxoplasma, rubeola, citomegalovirus, herpes.

Aceste infecții sunt periculoase în timpul infecției inițiale în timpul sarcinii, deoarece pot duce la malformații ale fătului și avort.

Preeclampsia

Apare doar în timpul sarcinii. Între 2 și 8% dintre femeile însărcinate din întreaga lume pot fi afectate de preeclampsie.

Afecțiunea se manifestă prin hipertensiune și anumite semne că și alte organe ale corpului au fost afectate. De obicei, este vorba despre rinichi sau ficat.

Dacă nu este tratată, preeclampsia poate duce la complicații grave și chiar la deces. Pentru această afecțiune, singurul remediu este nașterea copilului.

Alte posibile abateri de la normă:

• hipertonusul uterin;
• diabetul femeilor însărcinate;
• varice.

Alimentația

În a 21-a săptămână de sarcină, se recomandă:

• Pentru prevenirea constipației – produse din lapte acru, produse din făină de clasa a II-a, legume care conțin fibre, prune. De asemenea, se recomandă infuzia de ovăz;
• Cereale utile, în special făină integrală – hrișcă, ovăz, orz, mei, porumb. Este o sursă de vitamine și minerale, o rezervă naturală de energie;
• Datorită consumului crescut de calciu, potasiu, magneziu, fosfor și vitamine din corpul însărcinat, se recomandă utilizarea brânzei de vaci. De asemenea, este bogată în aminoacizi esențiali și proteine;
• Carnea gătită sau coaptă fără grăsime este necesară ca sursă de proteine ​​și grăsimi de descompunere; o puteți înlocui cu pește de două ori pe săptămână. Mâncați carnea și produsele din pește, de preferință, cu legume. Sunt mai ușor de digerat;
• Pentru ameliorarea și prevenirea arsurilor la stomac, se recomandă jeleu și piure de cartofi. Acestea au un efect învăluitor asupra mucoasei intestinale și stomacului, prevenind efectele sucului gastric excesiv;
• Pentru a evita mișcările prea active ale fătului, este interzisă utilizarea aromelor, a conservelor, a băuturilor carbogazoase, a coloranților alimentari și a alimentelor semifabricate;
• Ar trebui să mâncați în porții mici. Acest lucru va reduce povara asupra tractului intestinal.

Suplimente alimentare și medicamente

În a 21-a săptămână, viitorul bebeluș „își construiește” masa, își testează sistemul digestiv, formează globulele albe în sânge și papilele gustative. El a dezvoltat deja auzul, iar ochii și splina încep să funcționeze.

Pentru toate aceste procese sunt necesare resurse de vitamine și minerale, care în corpul mamei au fost deja epuizate până în acest moment.

Iod

Este necesar pentru buna funcționare a sistemului endocrin și pentru metabolismul fătului, precum și pentru dezvoltarea mentală. Doza zilnică este de 250 UI. Surse:

• peștii marini, în special foarte mult e în ficatul de cod;
• creveți;
• mere;
• afine;
• căpșuni;
• prune;
• piept de curcan;
• fasole albă.

Calciu

Obligatoriu pentru formarea finală a sistemului musculo-scheletic, construirea mușchilor. În plus, deficiența acestuia poate afecta negativ funcționarea rinichilor și a sistemului endocrin.

Lipsa de calciu provoacă dezvoltarea varicelor și hemoroizilor la mamă.

Cu toate acestea, în stare liberă, calciul este slab absorbit. Prin urmare, este recomandat ca parte a complexelor de vitamine sau a compușilor. Doza zilnică este de 1500 mg. Surse:

• soia;
• migdale;
• semințe de dovleac și susan;
• banane;
• sardine;
• somon și ton;
• fasole albă și broccoli;
• ulei de măsline.

Vitamina C

Intră în organism într-o cantitate de 90-100 mg pe zi și este concepută pentru a întări imunitățile copiilor și ale mamei.

Rezistența la diferite infecții obținute în această perioadă se va manifesta la copil după naștere. Surse:

• ardei dulci;
• coacăze negre;
• conopidă;
• căpșuni;
• lămâi;
• portocale.

Vitamina A

Necesară pentru a consolida mușchiul cardiac, crește rezistența la bacteriile și virușii patogeni, protejează împotriva toxinelor, îmbunătățește vederea. Surse:

• ficat de cod;
• caise uscate;
• păpădia;
• unt;
• ouă;
• brânză.

Vitaminele B

Necesare pentru sănătatea sistemului nervos, funcționarea fibrelor musculare, sinteza hemoglobinei. Vitamina B6 este utilă pentru glanda timusului, ajută la toxicoză.

B12 este un participant la prevenirea anemiei, este utilă pentru sistemul nervos. Surse:

• carne de vită și carne de pasăre;
• ficatul;
• gălbenușuri de ou;
• fasole;
• orez și făină de ovăz;
• fisticul.

Vitamina E

Necesară pentru întărirea pereților capilarelor, „ține controlul hormonilor”, este responsabilă de starea de imunitate, susține tonusul muscular și calitatea proceselor metabolice. Necesarul zilnic de vitamină este de 12-15 mg. Surse:

• semințe de floarea-soarelui și ulei vegetal;
• spanac;
• nuci;
• avocado;
• creveți;
• sparanghel;
• broccoli;
• somon, hering, păstrăv.

Vitamina F

Necesară pentru a furniza organismului acizi grași polinesaturați – participanți la procesele metabolice. Surse:

• pește de mare;
• nuci;
• semințe de floarea-soarelui și ulei vegetal;
• cacao.

Magneziul

Necesar pentru a normaliza echilibrul hormonal, rezistența constantă la excitații emoționale și stres. Surse:

• susan, arahide, ulei de in;
• iaurt;
• brânză de vaci;
• ciocolata neagră;
• ouă de rață;
• mazăre, hrișcă, orez brun;
• ghimbir și muștar.

Vitamina N

Monitorizează echilibrul de grăsimi și carbohidrați, protejează ficatul. Surse:

• ficatul de porc și vită;
• spanac;
• smântână;
• ouă de pui;
• orez;
• fasole;
• morcovi;
• ciuperci;
• varză de Bruxelles.

Vitamina K

În funcțiile sale intră coagularea sângelui, prin urmare, prevenind sângerarea. Necesarul zilnic de vitamină este de 0,2-0,3 mg. Surse:

• conopidă;
• ulei de măsline;
• brânză de vaci, lapte;
• tărâțe de grâu;
• cereale;
• verdeață, urzică.

Sport și Spa

Acum, mai mult decât oricând, activitatea fizică este necesară femeilor însărcinate: nu numai că vă permite să mențineți mușchii în formă bună, dar activează și circulația sângelui.

Metoda ideală pentru mămici este înotul. Implică toate grupele musculare, o relaxează și, în același timp, nu există presiune asupra organelor interne.

Sub interdicție sunt: exerciții de săritură, complexe care implică mușchii peretelui abdominal și toate antrenamentele dintr-o poziție supină.

Adevărat, nu orice femeie însărcinată are posibilitatea de a merge la sală, la piscină sau la școala de viitoare mame. Însă absolut orice mamă își poate permite plimbările zilnice, ceea ce reprezintă și un efort fizic bun și duce la tonifierea corpului femeii.

Puteți merge pe jos seara, înainte de culcare, parcurgând aproximativ 4 km.

În plus, puteți sta și la plajă, la umbră, primind cât mai puține raze ultraviolete.

Sex

La 21 de săptămâni, de obicei, femeia se simte bine. Dacă nu există amenințări, nu renunțați la sex.

Nu uitați că totul este bun cu moderație, pozele complexe nu mai sunt pentru voi, precum și penetrarea profundă sau sexul dur.

 icon-bell Vezi săptămâna viitoare: Săptămâna 22 De Sarcină

Recomandări

1. Dacă apare mâncărime, încercați să nu scărpinați pielea, deoarece zgârieturile se vor inflama ușor. Optați pentru o cremă sau loțiune calmantă și hidratantă. Există, de asemenea, creme speciale pentru gravide care ajută la prevenirea vergeturilor. Pot fi cumpărate la farmacie. Dacă mâncărimea persistă, consultați medicul vostru. Poate să fie asociată cu funcția hepatică afectată și va fi necesară o examinare suplimentară.
2. În cazul edemelor, femeia trebuie să se odihnească în poziție culcată de mai multe ori pe zi. Este recomandabil să puneți picioarele pe role pentru a elimina umflarea. Mama să renunțe la tocuri și să acorde preferință pantofilor confortabili pe o talpă stabilă joasă, pentru a nu provoca umflarea și a elimina oboseala picioarelor.
3. O problemă poate fi și selecția unei poziții pentru somn. Nu veți mai putea dormi pe burtă și nici pe spate, ci doar pe lateral.
4. Aveți grijă corect de igiena orală. Treceți la o periuță cu dinți moi și faceți vizite regulate la dentist, dar anunțați-l că sunteți gravidă. În timpul sarcinii, sunteți mai predispusă la gingivită, așa că aveți grijă atunci când utilizați ața dentară. În plus, alegeți pastă de dinți cu fluor și evitați să mâncați gustări zaharoase dacă nu vă puteți peria dinții între mese.