Astăzi:30 noiembrie 2020

31 săptămâni de Sarcină: Dezvoltarea copilului, Simptome

Ce se întâmplă în săptămâna 31 de sarcină. Câte luni înseamnă. Simptome și schimbări fiziologice. Cum se dezvoltă copilul în a 31-a săptămână de sarcină. Despre alimentație, sex, sport. Ce arată la ecografie.



Câte luni înseamnă 31 de săptămâni în sarcina obstetrică? Așadar, continuă a 7-a lună, trimestrul III. Totodată, sunt 29 de săptămâni de la concepție, precum și 31 de săptămâni de la începutul ultimei menstruații.

Modificări ale corpului

La 31 de săptămâni de sarcină, majoritatea femeilor sunt deja în concediu de maternitate. Acum se pot dedica totalmente stării noi.

Având în vedere că bebelușul este complet format, crește constant în greutate și dimensiuni, femeia însărcinată observă următoarele modificări ale corpului:

Contracții false. Unele dintre principalele senzații noi sunt contracțiile periodice ale uterului, care apar de mai multe ori pe zi. Cu ajutorul lor, organismul se pregătește pentru naștere. În timpul contracțiilor, femeia simte că burta își schimbă forma, de parcă s-ar fi micșorat și a devenit foarte grea.



Copilul se calmează în aceste momente. Contracțiile de antrenament nu sunt regulate. Se repetă la intervale diferite și nu provoacă disconfort grav.

Modificări la nivelul glandelor mamare. Sânii femeii la 31 de săptămâni au crescut deja ca mărime. În acest moment, sfârcul devine pigmentat. Până la sfârșitul sarcinii, glandele mamare devin cu 0,5-1,5 kg mai grele. Cea mai mare parte a greutății lor se datorează creșterii segmentelor de lapte și fluxului sanguin.

Multe mame în așteptare din luna a șaptea notează că din sâni curge un lichid – colostru, care va fi primul aliment pentru copil. Adesea acest lucru provoacă disconfort, deoarece udă hainele și lasă pete.

Pentru a scăpa de această problemă și pentru a vă simți confortabil, vă recomandăm să folosiți absorbante de unică folosință pentru piept.

Volumul abdomenului. Burta continuă să crească. Sarcina femeii este vizibilă pentru toți cei din jur. Volumul mediu al abdomenului pentru perioada de sarcină la 31 de săptămâni este de 85-90 cm.


Partea inferioară a uterului se ridică deasupra cavității pelviene la o înălțime de 30-31 cm. Pentru multe mame, ombilicul începe să fie proeminent în această perioadă.

În unele cazuri, acest lucru este însoțit de durere. Este necesar să vizitați chirurgul pentru a exclude hernia ombilicală. Oasele pelviene încep să se divergeze treptat. Acest lucru provoacă disconfort și face mersul și mai penibil.

Modificări de aspect. Această perioadă este însoțită de acumularea de lichid în țesuturile moi, care se observă mai ales atunci când este nerespectată alimentația sănătoasă și este utilizată o cantitate mare de sare. Nasul devine umflat și poate fi asociat cu cartoful.

Buzele devin mai pufoase și mai senzuale. Dimineața, mama în așteptare poate observa cearcăne sub ochi, ceea ce indică o încălcare a muncii rinichilor. În săptămâna 31, părul strălucește și are un aspect sănătos.

Uterul. Crește rapid în volum, fundul său se ridică cu 32 cm deasupra articulației pubiene a oaselor. Cantitatea de lichid amniotic crește până la un litru – acest lucru este suficient pentru a proteja copilul.



Mișcări fetale. Mișcările bebelușului în săptămâna 31 de sarcină au devenit mai puțin active. Nu vă faceți griji, e din cauza că uterul a devenit înghesuit pentru el.

Dacă simțiți că fătul împinge, atunci totul este în ordine. Continuați să numărați mișcările fetale; numărul acestora ar trebui să fie în continuare de cel puțin 10 ori în 12 ore sau 4 mișcări în timpul unei ore de repaus.

Greutate. În această lună ați câștigat 1,3-1,8 kg. A adăuga în medie 450 g pe săptămână este complet normal, deoarece copilul este acum în etapa de creștere activă.

Modificări emoționale

În acest moment, femeia se teme că copilului i se poate întâmpla ceva rău. Dar țineți minte că, dacă bebe apare în acest moment, nu va fi un avort spontan, ci o naștere prematură.

Femeile care sunt la prima sarcină se tem de necunoscut. Nu știu ce le așteaptă, dar înțeleg clar că va fi suficient de dureros. Instinctul maternității începe deja să se manifeste activ, ceea ce obligă femeia să dedice mai mult timp familiei, să se pregătească pentru întâlnirea importantă cu copilul și să cumpere accesoriile necesare pentru el.

Simptome

Bebe la 31 săptămâni de sarcină, poze

Copilul la 31 săptămâni de sarcină, poze

Lipsa respirației. Nu vă faceți griji că lipsa respirației după ce ați mers sau urcat pe scări poate dăuna bebelușului – placenta își îndeplinește funcțiile în mod complet, astfel încât copilul are suficient oxigen.

Constipație. Multe femei raportează că scaunul a devenit neregulat. Intestinul deja se golește nu în fiecare zi, ci o dată la câteva zile. Constipația apare deoarece hormonul de sarcină progesteron încetinește motilitatea intestinală, iar uterul mărit pune presiune asupra acestuia, împiedicând intestinele să se contracte.

Flatulență. La unele femei însărcinate, constipația poate fi însoțită de flatulență. Femeia simte disconfort, greutate în abdomen, gaze.

Dureri de spate. Datorită abdomenului în creștere, apar durerile de spate. În general, pot apărea în orice etapă a sarcinii și uneori însoțesc tânăra mama și după naștere. Purtați încălțăminte pe talpă joasă. Nu ridicați greutăți, deoarece adaugă o încordare suplimentară ligamentelor.

Medicul vostru vă poate recomanda un bandaj special pentru maternitate care va sprijini spatele și vă va ajuta să vă simțiți confortabil în mișcare.

Scurgeri de urină. Multe femei se plâng de scurgeri de urină în timpul râsului, tusei, strănutului, iar acesta este probabil unul dintre cele mai neplăcute simptome ale sarcinii. Scurgerea de urină este cauzată de creșterea presiunii uterului asupra vezicii urinare.


Această problemă dispare după naștere. Pentru a face față, încercați să vă goliți vezica complet de fiecare dată și să urinați mai des: la fiecare 30-60 de minute.

Scurgeri vaginale. Acum, cantitatea de secreție vaginală poate crește ușor. Dar este necesar să distingeți scurgerea vaginală de scurgerea posibilă a lichidului amniotic.

Dacă nu există abateri, atunci apa este lichidă și transparentă. Astăzi, în farmacie, puteți cumpăra teste speciale care să vă ajute să determinați dacă aveți o scurgere puternică sau dacă există scurgeri de apă.

Dacă se scurge apa, trebuie să mergeți urgent la spital, deoarece într-un astfel de moment copilul riscă infecții intrauterine.

Dureri de șolduri. Multe femei se confruntă cu dureri la șolduri în al treilea trimestru, uneori există o divergență a articulației pubiene. Această afecțiune se numește simfizită și este destul de dureroasă.

Tractul digestiv și dependențele alimentare. Tractul digestiv poate provoca senzații diferite la mamele în așteptare. Una dintre cele mai frecvente plângeri din săptămâna 31 sunt arsurile la stomac, ca rezultat al creșterii abdominale și al supraalimentării.

Până în săptămâna 31, femeia nu mai are toxicoză, dar pot apărea obiceiuri alimentare speciale. Motivul este lipsa vitaminelor și mineralelor din organism.

Crampe abdominale. Durerea în abdomen poate agrava starea. Trebuie să consultați imediat un medic pentru a determina cauza crampelor. Pot fi cauzate de colicii intestinali sau renali, contracțiile de antrenament, patologiile hepatice.

Picioare “grele”. Apar cel mai des seara. Motivul este o încărcătură crescută la nivelul picioarelor și venelor extremităților inferioare. Pentru a vă simți mai bine, puteți folosi ciorapi de compresie. De asemenea, este important să alegeți încălțăminte confortabilă din materiale naturale și de calitate.

Dureri de cap. Pot fi declanșate de lipsa somnului. Cu toate acestea, nu trebuie să dormiți mai mult de 9 ore pe zi, ceea ce poate duce, la fel, la dureri de cap periodice.


Este necesar să normalizați regimul zilei, să vă treziți și să vă culcați în același timp și, de asemenea, să mergeți des în aer curat. O altă cauză a durerilor de cap poate fi hipertensiunea arterială.

Edem. Până la 90% dintre femei prezintă edem la 31 de săptămâni. La majoritatea mamelor în așteptare, acestea sunt cauzate de malnutriție și consumul de mâncare nesănătoasă.

Edemul poate fi, de asemenea, o consecință a bolilor renale, preeclampsia în a doua jumătate a sarcinii, insuficiența venoasă. Asigurați-vă că raportați reclamațiile ginecologului.

Oboseală crescută. La 31 de săptămâni, femeile se plâng de slăbiciune, de oboseală rapidă. Aceste plângeri pot fi un rezultat normal al sarcinii sau pot fi primul simptom al anemiei cu deficit de fier.

Tahicardie. Creșterea ritmului cardiac în luna a șaptea este cauzată de creșterea stresului asupra inimii. Acest mușchi trebuie să pompeze o cantitate mare de sânge, astfel încât viitoarele mame pot observa că pulsul lor ajunge la 90-100 de bătăi pe minut, în stare de calm. Cel mai adesea, acest lucru nu este periculos, dar merită consultat un cardiolog.

Dezvoltarea copilului

  • Greutate făt: 1,65-1,8 kg.
  • Lungime: 41-42,5 cm.
  • Dimensiunea: unui pepene verde

Bebe la 31 săptămâni de sarcină continuă să crească, iar abilitățile sale sunt îmbunătățite, ceea ce îl pregătește pentru o viață independentă. La 31 de săptămâni, creierul se dezvoltă în continuare, iar mărimea acestuia crește. Terminațiile nervoase încep să funcționeze activ, încep să se formeze conexiunile nervoase.

Impulsurile nervoase sunt deja transmise mult mai rapid, acest lucru se datorează faptului că fătul este capabil să învețe.

Organele și sistemele copilului se dezvoltă, el poate deja să golească vezica și își antrenează activ uretra. Acum măduva osoasă, și nu ficatul, produce globule roșii.

Plămânii bebelușului sunt suficient de dezvoltați, dar nu înde-ajuns pentru a-i permite să respire de sine stătător. Bebelușul înghite lichid amniotic, după care este excretat sub formă de urină.

Sistemul capilar funcționează complet, furnizând oxigen sângelui, care este necesar pentru circulația normală și dezvoltarea creierului.

Țesutul adipos continuă să se acumuleze în făt, dar pe lângă cel alb, bebelușul păstrează și grăsimile brune. Țesutul este situat între omoplat, în spatele sternului, de-a lungul coloanei vertebrale și în apropierea rinichilor.

Grăsimea brună este concepută pentru a preveni înghețarea nou-născutului.

Într-adevăr, până la naștere, centrul de termoreglare în creierul fătului nu este încă suficient de dezvoltat. În primul an al vieții copilului, această grăsime „caldă” este transformată în albă.

Cum arată copilul?
Imaginea copilului la 31-32 Săptămâni de sarcină

Imaginea copilului la 31-32 Săptămâni de sarcină. În 8 luni de sarcina, copilul are marimea unei vinete.

La cea de-a 31-a săptămână de sarcină, cel mai probabil copilul vostru și-a luat deja poziția finală în pântece. Dacă este destinat să fie născut cu capul înainte, așa cum se nasc majoritatea copiilor, atunci fesele lui sunt acum îndreptate în sus.

Mai puțin obișnuită este poziția opusă, numită poziția pelviană. Și mai rar, fătul ia o poziție transversală.

Aspectul copilului este acum mai frumos decât înainte. Pielea lui este atât de îngroșată, încât vasele de sânge nu se mai văd prin ea. Cantitatea de grăsime subcutanată crește rapid, ceea ce face ca conturul copilului să fie rotunjit. Unghiile ajung deja la vârful degetelor.

În această etapă de dezvoltare, trăsăturile feței devin mai subțiri, nasul devine mai definit, urechile cresc, gâtul se întinde. Pielea copilului nu este atât de roșie și încrețită.

Țesutul adipos alb este depus sub piele, ceea ce conferă pielii o culoare mai naturală și contribuie în continuare la netezirea pielii. Ochii încep să răspundă la lumină. În timpul trezirii, ochii fătului sunt larg deschiși, iar în vis sunt strâns închiși.

Culoarea la toți copiii este albastră. Și abia după naștere, în iris, se acumulează pigmenți, dobândind culoarea gri, maro, verde sau rămân albaștri.

Dezvoltarea fetală

Copilul nenăscut crește și devine mai frumos. Continuă să acumuleze grăsime subcutanată. Este deja dolofan și chipeș. Stratul său de grăsime subcutanată va ajuta la menținerea constantă a temperaturii corpului după naștere.

Plămânii, în care se produce tensioactiv, sunt îmbunătățiți din ce în ce mai mult – tensioactivul este o substanță care împiedică să se lipească sacurile alveolare.

Creierul continuă să se dezvolte active. Celulele nervoase funcționează și ele activ, se formează conexiuni nervoase. Impulsurile nervoase sunt acum transmise mult mai rapid, membranele protectoare apar în jurul fibrelor nervoase.

Ficatul continuă să se îmbunătățească; se termină formarea lobulilor hepatici, care sunt responsabili de curățarea sângelui de tot felul de toxine. Celulele hepatice produc, de asemenea, bilă, care în viitor va lua o parte activă în procesul de asimilare a grăsimilor provenite din alimente.

Pancreasul își acumulează masa prin creșterea numărului de celule. După naștere, ea va produce enzime care descompun proteinele, grăsimile și carbohidrații.

Cu ajutorul ecografiei, puteți observa că copilul a format deja un așa-numit reflex cornean până în a 31-a săptămână de sarcină.

Fătul își petrece cea mai mare parte a timpului în vise. Culoarea ochilor în această etapă de dezvoltare la toți bebelușii este de gri-albastru. Culoarea irisului se va schimba, la doar câteva săptămâni după naștere, sub influența luminii.

Organele genitale au luat deja formă, dar structura lor internă nu este încă complet dezvoltată. La băieți, testiculele coboară în scrot, iar la fete, labiile nu s-au închis încă.

Dezvoltarea placentei s-a oprit deja și începe să îmbătrânească. Îmbătrânirea este înțeleasă ca o scădere a capacităților funcționale ale placentei, iar dacă mama duce un stil de viață incorect (fumează, de exemplu), îmbătrânirea accelerează.

Acest lucru poate duce la atrofierea placentei: copilul începe să sufere din cauza lipsei de oxigen și nutrienți. Aceasta se numește insuficiență fetoplacentală. Un simptom important al acesteia este schimbarea naturii mișcărilor copilului.

Teste și examine medicale

Această vizită este, de obicei, programată.

Analize
  • test general de urină (pentru a monitoriza funcția renală);
  • analiza de sânge (pentru a exclude anemia și inflamația din organism);
  • analiza de sânge pentru glucoză (dacă gravida a dezvoltat diabet gestațional în timpul sarcinii sau diabetul a fost înainte de sarcină);
  • analiza de sânge pentru anticorpi, cu un grup sanguin negativ la mamă și pozitiv la tată.

Medicul vă va cântări, va măsura tensiunea la ambele mâini, va măsura înălțimea fundului uterin și circumferința abdominală și va asculta inima fetală cu un stetoscop.

Cel mai adesea, copilul este localizat acum cu capul în jos și cu spatele în partea stângă a uterului. Mult mai rar, fătul este localizat cu picioarele în jos și cu capul în sus (poziție pelvină), și mai rar – se întinde peste uter (poziție transversală).

Ecografie

Dacă la ultima ecografie bebelușul a fost timid și nu v-a arătat sexul, îl puteți afla de data asta. Specialistul va face toate măsurătorile necesare, va elimina defectele de dezvoltare ale organelor, va măsura ritmul cardiac, cantitatea de lichid amniotic.

În acest moment, este posibilă detectarea malformațiilor tractului gastro-intestinal, a sistemului genitourinar. Obligatoriu este evaluarea stării placentei și a fluxului de sânge din ea.

De asemenea, specialistul evaluează starea uterului, grosimea peretelui, uniformitatea musculară, măsoară lungimea gâtului, gradul de deschidere a canalului cervical.

Cu ajutorul ecografiei, se află despre activitatea fizică, mișcările respiratorii, bătăile inimii bebelușului, se studiază gradul de maturitate a placentei.

Legătura fătului cu cordonul ombilical este, de asemenea, exclusă sau confirmată, iar parametrii săi sunt comparați cu vârsta gestațională.

Fetometria (dimensiunea fetală) este normală dacă:

  • dimensiunea biparietală = 73–87 mm.
  • dimensiune fronto-occipitală = 93–109 mm.
  • circumferința capului fetal = 273-315 mm.
  • abdomenul fetal = 247-301 mm.

Mărimi normale ale oaselor lungi:

  • Femurul este de 54-64 mm.
  • Humerusul este de 50-60 mm.
  • Oasele antebrațului 44–52 mm.

În timpul procedurii, la 31 de săptămâni, se efectuează Dopplerografia vaselor. Toate acestea sunt necesare pentru a evalua circulația uteroplacentală și fetoplacentală.

Când se efectuează ecografia, pe lângă dimensiunile principale și diagnosticul organelor interne ale fătului, se evaluează în mod necesar cantitatea și calitatea lichidului amniotic, care se datorează faptului că copilul deja urinează mult în apă și o înghite.

În timpul zilei, întregul lichid amniotic se schimbă complet de trei ori. O cantitate redusă de lichid amniotic poate fi asociată cu malformații ale sistemului urinar.

Astfel, este necesar să se evalueze rinichii fetali, pentru a exclude extinderea pelvisului, mărirea vezicii urinare și extinderea ureterelor.

Cantitatea crescută de lichid amniotic poate fi asociată cu consumarea apei afectate. Malformațiile tractului digestiv duc la incapacitatea de a înghiți în mod adecvat și pe deplin apa.

Cu o cantitate crescută de lichid amniotic, este examinat în detaliu stomacul fetal. În mod normal, intestinele nu trebuie să fie lărgite, grosimea intestinului subțire nu trebuie să depășească 8 mm, iar grosimea intestinului gros nu trebuie să fie mai mare de 13 mm.

Posibile dificultăți

La 31 de săptămâni, lista dificultăților de gestație este redusă în comparație cu etapa anterioară.

Întreruperea sarcinii

Riscul de avort este minim, dar există. Cauza încetării sarcinii poate fi legată de anomaliile intrauterine, infecții și exacerbarea bolilor cronice.

Nașterea prematură

Nașterile la 31 de săptămâni sunt considerate premature. Bebelușul va putea deja să respire singur, dar după naștere va avea nevoie de îngrijiri intense.

Abruptul placentar

O complicație periculoasă care este însoțită de sângerare internă și poate duce la moarte. Mai frecvent, apare la femeile cu complicații ale sarcinii sub formă de gestoză, preeclampsie, hipertensiune arterială.

Exacerbarea patologiilor zonei genitale

La 31 de săptămâni, este luat frotiul vaginal, care arată creșterea globulelor albe din sânge. Bolile inflamatorii în formă agravată duc la dezvoltarea infecțiilor intrauterine.

Insuficiență de col uterin

Deschiderea prematură a colului uterin rezultă adesea din hipertonicitate. Dacă este detectată problema, femeia este internată în spital, i se prescrie odihnă completă și terapie medicamentoasă.

În acest moment, fiecare zi de sarcină este importantă pentru dezvoltarea copilului, așa că încercați să mențineți sarcina cât mai mult timp.

Gestoză

O afecțiune gravă care necesită tratament într-un spital și în absența îngrijirii medicale duce la moartea copilului. Odată cu gestoza, mama are edem pe corp și față, greutatea corporală crește semnificativ, iar indicatorii de tensiune arterială se măresc.

Diabetul gestațional

Acest diagnostic este foarte rar, dar este periculos pentru mamă și copilul ei. Diabetul se dezvoltă în timpul gestației din cauza bolilor interne sau poate fi rezultatul unei alimentații precare.

Diabetul congenital la copii este greu de tratat.

Alte complicații:

  • Insuficiență feto-placentară;
  • Preeclampsie;
  • Retard de creștere intrauterină.

Alimentația

Datorită presiunii crescute a uterului asupra stomacului și intestinelor, trebuie respectate regulile nutriționale. Recomandări-cheie pentru 31 de săptămâni:

  • Mâncați mese mici. Acest lucru va ajuta la digerarea corectă a alimentelor.
  • Beți apă între mese. Accelerează metabolismul și suprimă pofta de mâncare.
  • Mâncați de cel puțin 4-6 ori pe zi. Nutriția fracționată oferă organismului substanțe utile și nu încarcă tractul digestiv.
  • Consumați produse lactate fermentate zilnic. Acestea trebuie să compenseze deficiența de calciu și să aibă, de asemenea, un efect benefic asupra digestiei.
  • La fiecare masă, consumați o cantitate suficientă de proteine. Mențin tonusul corpului și nu permit formarea de grăsimi subcutanate.
  • Mâncați multe legume și fructe. Aceste produse conțin fibre necesare funcționării normale ale tractului digestiv.

Suplimente alimentare și medicamente

La acest termen, sunt foarte utile vitaminele grupului B.

Vitamina B1 (tiamina). Este foarte importantă pentru procesele energetice ale organismului. Odată cu deficiența de vitamină, dezvoltarea fătului se oprește, iar la femeia însărcinată munca sistemului nervos și a sistemului cardiovascular este perturbată. Conținută în:

  • semințe de floarea-soarelui și nuci
  • ficat
  • fulgi de ovăz și orz

Vitamina B6 (piridoxina). Oferă schimbul de aminoacizi și acizi grași. Cu o deficiență, dinții sunt distruși, apare insomnia. Provine din:

  • pește roșu
  • ficat
  • semințe încolțite
  • pâine integrală

Vitamina B9 (acid folic). Promovează creșterea fătului, stimulează dezvoltarea sistemului hematopoietic, ajută la dezvoltarea creierului copilului. Cu o deficiență, se observă defecte în dezvoltarea sistemului nervos al copilului, naștere prematură și sângerare la mamă. Provine din:

  • produse din carne
  • dovlecei
  • tărâțe

Vitamina B12 (cobalamina). Afectează maturizarea globulelor roșii. Deficiența poate apărea la vegetarieni, cu disbioză intestinală și cu abuz de alcool. Lipsa duce la o încălcare a formării de sânge a fătului. Conținută în:

  • carne (păsări de curte)
  • ouă
  • pește

Vitamina B5 (acid pantotenic). Contribuie la dezvoltarea creierului copilului, a intestinelor și a glandelor suprarenale. Participă la răspunsul imun, previne îmbătrânirea. Surse:

  • hrișcă
  • ovăz
  • produse lactate
  • caviar de pește

Vitamina B2 (riboflavina). Contribuie la creșterea fătului, este necesară pentru dezvoltarea sistemului nervos și a ficatului și stimulează formarea sângelui. Provine din:

  • cereale
  • leguminoase
  • ficat
  • produse lactate

Important! Nu luați medicamente și suplimente alimentare fără să discutați cu medicul vostru.

Chiar dacă aveți dureri de cap, nu ar trebui să luați primele pastile la îndemână. Unele ingrediente active pot duce la complicații.

Sport și Spa

Tuturor femeile însărcinate li se recomandă să facă exerciții Kegel pentru întărirea mușchilor pelvieni. Acest lucru va facilita nașterea copilului. Astfel:

  • Culcați-vă, strângeți mușchii perineului, ca și cum încercați să păstrați un flux de urină, apoi relaxați-vă.
  • Strângeți mușchii pelvieni, țineți-i în această stare timp de câteva secunde și apoi relaxați-i. Efectuați exercițiile zilnic, până la naștere.

Chiar dacă la 31 de săptămâni devine dificil să faceți fitness, nu abandonați complet sportul. Un efect bun asupra corpului mamei este asigurat de înot – acesta stabilizează sistemul respirator, scade tensiunea arterială, antrenează inima și îmbunătățește circulația sângelui.

Gimnastica zilnică este necesară și pentru ameliorarea durerilor de spate. Înclinațiile atente, exercițiile de întindere și respirație facilitează starea mamei în așteptare și îmbunătățesc dispoziția.

Sex

Dacă nu aveți contraindicații, atunci sexul la 31 de săptămâni de sarcină este util pentru ambii parteneri. Acesta este o sursă de emoții pozitive pe care nu ar trebui să îl refuzați.

O problemă populară în viața intimă este frica soțului de a răni copilul și convingerea soției că și-a pierdut sexualitatea. Nu vă faceți griji! Sunteți atractivă și este imposibil să faceți vreun rău copilașului.

Proceduri medicale și cosmetice

Aveți grijă ce proceduri cosmetice efectuați în timpul sarcinii. Sub interdicție sunt toate manipulările care pot provoca durere: epilarea cu ceară, machiajul permanent, tatuajele.

De asemenea, ar trebui să fiți atente la procedurile care implică utilizarea instrumentelor de tăiere, cum ar fi manichiura și pedichiura.

 icon-bell Vezi săptămâna viitoare: Săptămâna 32 De Sarcină

Recomandări

  1. Până în săptămâna 31, mamele însărcinate observă că atunci când se culcă pe spate, se simt amețite. Motivul este compresia venei cava de către uterul mărit. Pentru a evita astfel de probleme, nu trebuie să vă întindeți pe spate, ci pe partea dreaptă sau stângă.
  2. Pentru a evita amețelile, coborâți din pat încet. După ce vă treziți, mai întâi ar trebui să vă întindeți, apoi să vă așezați și să stați câteva minute și apoi să vă ridicați.
  3. În timpul celui de-al treilea trimestru, ar trebui să adunați încet lucrurile necesare pentru maternitate.
  4. Dacă nu ați avut timp anterior să participați la cursurile de pregătire pentru naștere, acum este momentul oportun să vă înscrieți. Veți primi informații despre naștere, veți învăța cum să respirați corect și în ce moduri să ameliorați durerea.
  5. Nu neglijați mersul în aer liber înainte de culcare.
  6. Dormiți într-o cameră bine aerisită. Acest lucru vă va ajuta să oferiți corpului vostru și copilului vostru suficient oxigen.
  7. Nu ridicați greutăți. La 31 de săptămâni, presiunea pe spate este prea crescută. Aplecările și ridicarea obiectelor grele cresc riscul agravării durerilor.
  8. La 31 de săptămâni, trebuie acordată atenție nu numai perioadei de veghe, ci și somnului. Perna pentru gravide ajută la găsirea unei poziții confortabile. În lipsa ei, puteți lua o pernă obișnuită, punând-o între genunchi.

Dacă ați găsit greșeli ortografice, Vă rugăm să selectați fragmentul textului și să apăsați Ctrl+Enter. Vă suntem recunoscători!

(Vă rugăm să apreciați!)
Se încarcă...
Share
Home » Sarcina » 31 săptămâni de Sarcină: Dezvoltarea copilului, Simptome

Suntem foarte bucuroși pentru că ați vizitat paginile noastre, aveți posibilitatea de a evalua și a comenta orice articol. Împărtășiți opinia sau ideile dvs. Ne străduim mereu să vă aducem cele mai interesante și pozitive noutăți!

Mesaj de eroare
Acest text va fi trimis editorilor noștri:

Mulțumesc!