Săptămâna 34 de sarcină: simptome, alimentație, sexul și sport. Greutate și modificări ale corpului la 34 săptămâni de sarcină. Cum se dezvoltă bebe. Ecografie și analize medicale.
Câte luni înseamnă 34 de săptămâni de sarcină obstetrică? Așadar, sunteți în a 8-a lună, trimestrul III. Totodată, sunt 32 de săptămâni de la concepție.
În câteva săptămâni, va deveni realitate cel mai mare vis al vostru: întâlnirea cu copilul pe care-l purtați sub inimă.
Acum, plecând de acasă chiar și pentru o scurtă plimbare, luați întotdeauna documentele necesare, inclusiv carnetul perinatal – nașterea se poate declanșa oricând.
Modificări ale corpului
În a 34-a săptămână de sarcină, majoritatea femeilor sunt gata să meargă la maternitate, în special pentru că dispare frica de naștere.
Uterul. Înălțimea fundului uterin la 34 de săptămâni de gestație este de 34 cm. Acesta “îmbrățișează” din ce în ce mai strâns copilul.
Mișcările fetale. Mișcările bebelușului în săptămâna 34 de sarcină sunt constrânse, devin mai rare, dar puternice, pe care mama le observă cu siguranță.
În această perioadă este foarte important să monitorizați frecvența acestora. O dată pe zi, numărați mișcările, scriindu-le într-un caiet. Este important ca copilul vostru să se facă simțit de cel puțin 10 ori în 12 ore.
Puteți număra mișcările și mai repede, într-o oră, dacă vă întindeți pe canapea și vă relaxați. În acest timp, fătul trebuie să se miște de cel puțin 4 ori. O creștere a activității fătului sau scăderea acesteia indică suferința sa intrauterină și poate fi un semn al insuficienței fetoplacentare.
Respirația greoaie. Din cauza mișcării poziției organelor interne apare senzația de lipsă de aer, în special în timpul efortului fizic, de exemplu, atunci când mergeți.
Contracții în săptămâna 34 de sarcină. Femeia însărcinată simte mai des și în mod regulat contracțiile Braxton-Hicks. Astfel de contracții se formează în partea inferioară a uterului, îi încordează treptat pereții, menținându-i așa timp de câteva secunde, apoi retrăgându-se lent.
Astfel de contracții sunt de antrenament, deși pot fi însoțite de senzații dureroase. În timpul acestor contracții nu există nicio scurgere de apă din vagin. Dacă femeia observă acest lucru, iar dopul mucos se îndepărtează, este nevoie urgentă de ajutor medical.
Greutatea corporală. Poate depăși 11-12 kg, iar din această săptămână creșterea în greutate va încetini. În ajunul nașterii, veți pierde ceva greutate din cauza eliminării excesului de lichid din organism. Acum începeți să vă îngrijorați cu adevărat că bebelușul va fi prea mare și nu veți putea naște natural.
Această teamă este justificată, dar natura, într-un fel sau altul, protejează femeia de aceste temeri, oferindu-i un astfel de copil pe care îl va putea naște. Țineți minte că depinde foarte mult de nutriția voastră câte kg veți acumula.
Edem. Acordați atenție stării picioarelor, brațelor și abdomenului. Apariția edemului pe glezne, picioare, brațe și peretele abdominal anterior sunt semne de gestoză.
Burta. În acest moment, burtica voastră poate depăși toate limitele imaginabile. Cu toate acestea, la unele gravide burtica poate avea dimensiuni foarte modeste, explicându-se fenomenul prin trăsăturile anatomice ale femeii însărcinate.
Simptome
Copilul la 34 săptămâni de sarcină, poze
Sarcina la 34 de săptămâni este perioada în care mama este pregătită pentru naștere, iar simptomele deja nu mai sunt o noutate pentru ea.
Dureri abdominale. Se explică prin relaxarea ligamentelor în articulațiile oaselor pelviene, care este cauzată de hormonul relaxin.
Acest proces este considerat normal, deoarece corpul feminin se pregătește treptat pentru naștere. Totuși, dacă aveți dureri cu putere semnificativă, trebuie să vă adresați unui medic.
Dureri lombare. Burta crește și, pentru ca femeia să nu-și piardă echilibrul, trebuie să-și schimbe centrul de greutate.
Pentru a-și asigura capacitatea de a se mișca, încordează mușchii spatelui. Astfel, începe să doară zona lombară. Pentru a elimina această durere, folosiți un bandaj special.
Secreții din tractul genital. În a 34-a săptămână, femeia însărcinată are aproape întotdeauna secreții vaginale. Dacă au o culoare albicioasă, cu un miros ușor acru sau fără el, nu există niciun motiv de îngrijorare.
Însă, dacă apare mâncărime în tractul genital extern, trebuie să mergeți la medic. Scurgerile de altă culoare – maro, roșii, verzi – sunt un simptom disfuncțional. Doar un medic poate determina cauza lor și poate prescrie tratament.
Greață și vărsături. Acest simptom este menționat în săptămâna a 34-a de către cele care au probleme cu tractul gastro-intestinal. Al doilea motiv este utilizarea alimentelor care provoacă fermentarea și flatulența.
Arsuri la stomac. Acum trec, deoarece uterul încetează să mai pună presiune asupra stomacului și a esofagului.
Coșmaruri și insomnii. Apar din cauza lipsei odihnii, cauzată de: dificultăți în alegerea unei poziții de somn, urinare frecventă, dureri în partea inferioară a spatelui și contracții false.
Mâncărime de piele. Poate fi de natură alergică sau neurologică. În niciun caz nu trebuie să luați de sine stătător antihistaminice. Tratamentul corect poate fi prescris doar de un medic.
Varice. Pentru ca femeia să nu experimenteze sângerări grele în timpul nașterii, în al treilea trimestru de sarcină sângele ei începe să se îngroașe. Acest lucru se întâmplă sub influența hormonilor speciali. Sângele dens se deplasează prin vase mai dificil, crește riscul de tromboză.
Stagnarea sângelui în extremitățile inferioare duce la dezvoltarea ulterioară a varicelor. În plus, fătul comprimă vena cava inferioară și complică circulația normală a sângelui din extremitățile inferioare.
Convulsii. Atacurile convulsive la mușchii gambei sunt deosebit de relevante. Apar, de asemenea, la gât, spate, mâini, pe partea din față și spate a coapselor. Principala cauză a acestui simptom este deficiența de anumite vitamine și minerale, cum ar fi calciul și magneziul.
Dacă crampele picioarelor sunt însoțite de amețeli, se observă slăbiciune și greață ușoară, posibil că suferiți de anemie. Hemoglobina redusă în globulele roșii nu permite țesuturilor să obțină suficient oxigen. Se dezvoltă hipoxia lor.
Incontinență urinară. Uterul mărit comprimă ureterele și vezica. Puteți urina în timpul strănutului, tusei, râsului. Acest lucru este natural și nu necesită nicio măsură.
Amorțeală sau durere în zona pubiană. E din cauza capului copilului care face presiune asupra terminațiilor nervoase. Deoarece această afecțiune durează de obicei până la naștere, încercați tehnicile de relaxare, diverse poziții și masaj. Dacă senzațiile sunt extrem de dureroase și neplăcute, consultați un medic.
Dezvoltarea copilului
- Greutate: 2,1-2,3 kg.
- Lungime: 44-45 cm.
- Dimensiunea: unei verze pekin
Bebe la 34 săptămâni de sarcină este în creștere și mai drăguț în fiecare zi. Și-a luat deja poziția pentru naștere. Cea cu capul în sus este ocupată de 96% dintre sugari. În caz contrar, putem vorbi despre poziția pelvină a fătului.
Dacă se va naște acum, atunci copilul vostru va fi considerat născut prematur. Diferența este că, mai târziu de 34 săptămâni, corpul copilului va fi mai pregătit pentru a respira singur.
Toate funcțiile vitale ale organismului sunt aproape gata de folosire: sistemul cardiovascular, creierul și măduva spinării, tractul gastro-intestinal, sistemul respirator și sistemul musculo-scheletic. Toate organele interne funcționează destul de activ.
De exemplu, glandele suprarenale produc de 10 ori mai mulți hormoni decât la adulți. După naștere, activitatea lor va scădea.
Calciul este depus activ în țesutul osului fetal. Deficitul său duce la întreruperea proceselor de osificare. Cu toate acestea, cu un aport excesiv de microelement din corpul mamei, procesul de întărire a oaselor poate merge prea departe, acestea vor deveni prea dense și acest lucru poate duce la vătămarea fătului și la deteriorarea canalului nașterii mamei. Suplimentele de calciu în această perioadă de sarcină trebuie luate cu precauție extremă.
Până în a 34-a săptămână de sarcină, pancreasul sintetizează insulina, în cantitatea necesară pentru absorbția completă a glucozei. Și, de asemenea, începe să producă enzime digestive (lipază, tripsină, amilază, lactază și maltază).
Sistemul excretor al copilului funcționează în plină forță. Copilul înghite o anumită cantitate de lichid amniotic, apoi îl absoarbe în sânge, iar din sânge, cu ajutorul rinichilor, apa este eliberată afară, înapoi în lichidul amniotic. Un copil excretă până la jumătate de litru de urină pe zi.
Cum arată copilul?
Pe măsură ce copilul crește, pentru el există tot mai puțin spațiu în uter. Prin urmare, mișcările sale până în cea de-a 34-a săptămână de sarcină sunt din ce în ce mai puțin active, dar sunt tot mai vizibile.
Greutatea copilului este crescută, iar țesutul adipos este de aproximativ 7% din greutatea corporală totală. Pliurile de pe piele sunt netezite, culoarea se schimbă treptat. Pielea devine roz pal.
Pe corpul fătului în fiecare zi apar tot mai multe lubrifiante asemănătoare cu brânza – sunt necesare pentru a înmuia trecerea copilului de-a lungul tractului genital în timpul nașterii.
La treizeci și patru săptămâni de sarcină, nu numai capul fetal este acoperit cu puf, ci și spatele, urechile, brațele. Urmele acestui fir de păr pot fi observate la câteva săptămâni după naștere, dar apoi puful dispare.
Părul de pe capul fetal la a 34-a săptămână de sarcină acumulează activ pigment și se întunecă. Crește și numărul firelor de păr și este destul de lung.
Dar, după naștere, culoarea părului copilului se poate schimba. De exemplu, fiind născut brunet, după un timp, copilul poate deveni blond și invers.
Principala diferență între un bebeluș născut în acest moment și un nou-născut este că stratul de grăsime subcutanat nu este suficient de dezvoltat pentru a păstra căldura corpului.
La 34 de săptămâni de gestație, urechile bebelușului nu mai sunt apăsate pe craniu, ci rămân în lateral. Unghiile de pe degete au crescut până la marginea plăcii unghiilor. Oasele și ligamentele sunt întărite, activitatea copilului este mai mică, dar mișcările sunt mult mai puternice.
Copilul și-a luat poziția de naștere. Doar 3 din 100 de copii rămân în poziția pelvină până la naștere. Faceți exerciții speciale pentru a “rostogoli” fătul.
Dezvoltarea fetală
Copilul nu mai este atât de activ, pentru că pur și simplu nu are suficient spațiu. Cu toate acestea, acum mișcările sale sunt mai puternice și mai lungi.
Copilul aproape tot timpul, cu o plăcere evidentă, își suge degetul mare. Datorită acestui reflex, mușchii feței se dezvoltă bine, care vor lua parte la suptul sânilor.
În această săptămână, ochii fătului pot răspunde la lumină și întuneric, aproape ca la un adult.
Pielea devine mai moale.
La unii copii, întregul cap este deja acoperit cu păr.
La băieți, testiculele sunt bine marcate.
În același timp, glandele suprarenale produc o cantitate de hormoni steroizi (o substanță asemănătoare cu androgenii care stimulează lactația) de aproape zece ori mai mare decât la un adult. Dimensiunea glandelor suprarenale este aceeași cu cea a adulților. Ce e drept, după naștere vor scădea vizibil.
Gaura deschisă rămâne în continuare între camerele din stânga și dreapta inimii, dar organul funcționează deja pe deplin, ritmul său fiind în medie de 140 de bătăi pe minut.
În principiu, bebelușul este pregătit pentru naștere.
Copilul vostru nu doar aude zgomotele, dar le și distinge, arătând periodic preferințe pentru unul sau altul. Copilul este capabil deja să recunoască intonațiile vocilor oamenilor din familie.
Multe sunete îi sunt evident plăcute, copilul le răspunde cu mișcări caracteristice, iar inima lui mică începe să bată mai calm. Dacă zgomotul sperie copilul, atunci acesta răspunde cu mișcări ascuțite, frecvente și cu un ritm cardiac crescut.
Săptămâna 34-35 de sarcină este importantă și prin faptul că hormonii responsabili de pregătirea glandelor mamare ale mamei pentru alăptare încep să fie sintetizați activ în placentă. Placenta începe să îmbătrânească încet, dar continuă să facă față funcției sale.
Teste și examine medicale
Medici
- oftalmolog – conform indicațiilor;
- endocrinolog – în caz de afecțiuni metabolice hormonale;
- hematolog – cu modificări ale sângelui;
- neurolog – pentru reclamații referitoare la sistemul nervos;
- cardiolog – în prezența simptomelor adecvate.
Analize
- analiza generală a urinei – necesară pentru a detecta bolile rinichilor și vezicii urinare, precum și gestoza;
- frotiu vaginal;
- analize de sânge pentru hepatita B și C, HIV, infecția TORCH (dacă acest lucru nu a fost făcut până acum);
- analiza biochimică a sângelui – la necesitate;
- frotiu din gât pentru stafilococ – conform indicațiilor.
Proceduri
- Doppler – evaluează calitatea fluxului de sânge în vase;
- Cardiotocografia – monitorizează bătăile inimii bebelușului și contracțiile uterine. Este necesară excluderea hipoxiei intrauterine;
- Electrocardiogramă – conform indicațiilor.
Medicii folosesc adesea prescurtări pentru a economisi timp. Dacă, analizând notele medicului, nu înțelegeți nimic din cauza abundenței de termeni necunoscuți, nu ezitați să puneți întrebări.
Obstetricianul-ginecolog
va efectua următoarele măsurări și examinări:
- Măsurarea greutății;
- Măsurarea tensiunii arteriale;
- Măsurarea înălțimii fundului uterului și a circumferinței abdomenului;
- Ascultarea bătăilor inimii fetale cu un stetoscop obstetric;
- Determinarea locației fătului în uter prin palparea abdomenului.
Ecografie
Examinarea cu ultrasunete în al treilea trimestru de sarcină este un screening planificat și are o importanță deosebită pentru mamă și făt. Cel mai adesea, este prescrisă pentru perioada de 32-34 de săptămâni.
În săptămâna 34, este foarte important să se determine poziția, adică să se stabilească ce parte a corpului fetal se află la ieșirea din uter. În 99% din cazuri, aceasta corespunde cu cea din timpul nașterii. În mod ideal, poziția ar trebui să fie cu capul în jos.
Așadar, medicul, în timpul ecografiei, vă va spune cum este localizat copilul: cu capul în jos sau cu fesele. În cazuri rare, este posibilă poziția transversală a fătului, iar nașterea naturală este practic imposibilă în acest caz, având un risc ridicat pentru bebeluș și mamă. Astfel, se va organiza o cezariană planificată.
În timpul examinării USG, medicul va măsura bebelușul, va determina înălțimea, greutatea și poziția aproximativă a acestuia. De asemenea, medicul determină locația, structura și alți parametri ai placentei.
Marginea inferioară a acesteia trebuie să fie cu 8 cm și mai mare de colul uterin, structura organului trebuie să corespundă în mod normal cu 1-2 grade de maturitate și să nu se detecteze semne de îmbătrânire.
Pe lângă acestea, a treia scanare cu ultrasunete de screening determină în mod necesar calitatea fluxului de sânge în vasele cordonului ombilical. Pentru a obține aceste informații, procedura se efectuează cu ajutorul unui Doppler.
Ecografia de la 34 de săptămâni va verifica starea lichidului amniotic – dacă este limpede, atunci viitoarea mamă și copilul se descurcă bine.
Lichidul amniotic tulbure, care conține fulgi și cheaguri de mucus, poate indica faptul că are loc un proces infecțios în corpul mamei. Adesea, în acest caz, medicii cer teste suplimentare și prescriu tratament.
Unele anomalii detectate prin ecografie pot necesita un tratament special. De exemplu, cu malnutriția fetală, insuficiența placentară, îmbătrânirea placentară și alte modificări patologice, gravidei i se prescrie un tratament care îmbunătățește alimentația copilului.
Fetometria (dimensiunea fetală) este normală dacă:
- dimensiunea biparietală = 79–93 mm.
- dimensiunea fronto-occipitală = 101–119 mm.
- circumferința capului fetal = 295–339 mm.
- abdomenul fetal = 276–336 mm.
Mărimile normale ale oaselor lungi:
- Femurul este de 60–70 mm.
- Humerusul este de 55–65 mm.
- Oasele antebrațului sunt de 48-56 mm.
Posibile dificultăți
Chiar dacă femeia s-a adaptat deja noilor condiții, încă pot apărea dificultăți în sarcină.
Nașterea prematură
Poate apărea din cauza infecției în cavitatea uterină, stres, cădere sau șoc, insuficiență ischemico-cervicală. Simptomele includ dureri și crampe, uneori cu scurgerea lichidului amniotic sau a dopului mucos.
Desprinderea prematură a placentei
Se manifestă prin sângerare. În caz contrar, când detașarea este limitată, se formează un hematom și femeia simte doar că o doare burta într-o anumită zonă. Desprinderea unei porțiuni mari de placentă poate duce la moartea fătului, lipsit de oxigen în acest moment.
Scurgerea lichidului amniotic
Scurgerea apoasă din vagin apare odată cu scurgerea prematură a lichidului amniotic. Uneori este un simptom al nașterii premature, dar alteori fluxul de apă devine o consecință a insuficienței cervicale și a infecției tractului genital.
Apa se poate vărsa toată dintr-o dată, dar poate curge și în porții mici. În orice caz, scurgerea prematură de apă necesită consultarea urgentă a medicului.
Alte dificultăți:
- hipoxie fetală cronică;
- preeclampsie.
Alimentația
În acest trimestru, acordați o atenție deosebită aportului de alimente care conțin proteine. Mâncați mai multe preparate din carne și pește.
Nu uitați de cereale – ele conțin multe oligoelemente utile și necesare dezvoltării corecte a copilului. Ca și până acum, experții recomandă consumul de alimente în porții mici și frecvente.
Suplimente alimentare și medicamente
Suplimentele de vitamine și cele cu calciu necesită o administrare prudentă. Un exces de oligoelemente și vitamina D duce la accelerarea osificării scheletului fătului, iar acest lucru nu este de dorit din cauza riscului crescut de rănire la naștere.
Pentru a preveni sângerarea în timpul nașterii, se recomandă să luați vitamina K, pentru a combate anemia – vitamina C și fier, pentru a preveni nașterea prematură și pentru a pregăti plămânii fetali pentru prima respirație – vitamina E.
Sport și Spa
O activitate fizică moderată este cheia nașterii cu succes a bebelușului vostru. Este important să vă amintiți că nașterea este, în primul rând, o muncă fizică grea, care va necesita o pregătire bună din partea corpului.
Astfel, puteți ajuta mușchii să se pregătească pentru naștere.
- Exercițiile Kegel – întăresc mușchii pelvieni. În plus, ele pot fi utile în caz de scurgere de urină și pentru problemele asociate cu hemoroizii.
- Fitness pentru gravide – exercițiile susțin mușchii abdominali și flexibilitatea lor înainte de naștere. În plus, ajută la ameliorarea durerilor inferioare de spate.
- Poza croitorului (așezată cu picioarele încrucișate) – ajută la întinderea și întărirea mușchilor spatelui și șoldurilor și fac mai flexibile articulațiile pelvisului – lucru necesar în timpul nașterii. În plus, această postură îmbunătățește fluxul de sânge în jumătatea inferioară a corpului.
- Masajul perineului. Masajul începe în a doua jumătate a sarcinii, cu aproximativ 1,5 luni înainte de data prevăzută de naștere. De exemplu, conform acestei scheme: din săptămâna a 34-a – o dată în 3 zile; din a 36-a săptămână – la fiecare două zile; din săptămâna 38 – zilnic. Nu toate femeile au o atitudine pozitivă față de masajul perineului, așa că nu încercați să efectuați această procedură dacă este neplăcută din anumite motive. Dacă aveți îndoieli cu privire la masajul perineului, consultați medicul obstetrician-ginecolog.
- Faceți un complex de exerciții pentru respirație.
- Înotați regulat, experimentând o mică încărcare pe mușchi.
Sex
Dorința sexuală a femeii din ultimele luni de sarcină este mult mai redusă. Medicii nu recomandă sexul în săptămâna 34 de sarcină.
În primul rând, pozițiile incomode, presiunea asupra abdomenului, contracțiile peretelui uterin în timpul orgasmului cresc riscul de contracții.
În al doilea rând, sexul neprotejat poate servi drept infecție a tractului genital al femeii – inofensivă pentru o persoană sănătoasă, dar periculoasă pentru viitoarele mame și bebeluși.
Vezi săptămâna viitoare: Săptămâna 35 De Sarcină
Recomandări
- Somnul de noapte nu ar trebui să fie mai mic de 9 ore;
- Nu vă încordați ochii – vederea poate suferi în timpul sarcinii, așa că limitați vizionarea televizorului, mai ales seara, nu stați la computer mai mult de o oră și jumătate, citiți cărți doar în camere cu lumină bună.
- Dacă aveți insomnii, încercați să mergeți la aer curat înainte de culcare, să aerisiți camera, să ascultați muzică liniștită seara sau să citiți cartea preferată. Pentru a ocupa poziția confortabilă în timpul somnului, cumpărați o pernă specială pentru gravide. Încercați să nu beți nimic cu 2-3 ore înainte de culcare.
- Dacă încă nu ați ales o maternitate, atunci faceți-o acum. Apelați la maternitățile din apropiere și aflați dacă există unități de terapie intensivă neonatală în ele, dacă mama și copilul stau împreună, ce tehnici de gestionare a durerii sunt utilizate, vizitați zilele cu uși deschise în maternități.
- Multe spitale permit prezența rudelor în timpul nașterii. Într-adevăr, acest lucru se dovedește adesea un sprijin excelent pentru femeie, mai ales dacă rudele sunt instruite în tehnicile de masaj special, care se realizează în timpul contracțiilor. În plus, sprijinul psihologic joacă un rol foarte important.
- Evitați ultravioletele și înghețul sever.
- Vizitați un psihoterapeut în scopul pregătirii psihologice pentru naștere.
- Nu neglijați hobby-urile: să coaseți, să tricotați, să brodați, să desenați, să citiți.
- Studiați literatura despre apariția în familie a unui nou membru.
- Purtați bandaje și șosete de compresie dacă există simptome ale varicelor.
- Evitați plimbările cu bicicleta sau alt transport similar.
- Nu contactați cu substanțe chimice agresive de uz casnic.
- Nu petreceți mult timp în aceeași poziție, de exemplu, la computer.
- Evitați călătoriile lungi și mai ales zborurile cu avionul. Vibrațiile și căderile de tensiune pot stimula nașterea prematură.
